Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 40s
8km 000m
(04:50/km)
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 42s
6km 210m
(05:26/km)
HR:151/170
icon_
1h 12min
14km 210m
(05:05/km)
icon_
52min
5km 000m
(10:24/km)
86.0
85.5
86.0
  
5
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 25s
6km 000m
(04:54/km)
HR:143/163
6
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 100m
(10:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 01s
10km 330m
(05:20/km)
HR:150/160
7
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
8
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
5km 000m
(10:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 20s
10km 000m
(05:32/km)
HR:146/162
9
10
11
icon_
2h 19min
26km 330m
(05:18/km)
icon_
3h 29min
20km 100m
(10:23/km)
86.5
86.0
86.0
85.5
 
12
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 50s
10km 000m
(05:11/km)
HR:151/175
13
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 30s
8km 000m
(04:49/km)
14
icon_67696
Nordic walking Pokaż
50min 20s
5km 000m
(10:04/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 30s
5km 000m
(05:06/km)
HR:145/165
15
icon_67696
Nordic walking Pokaż
49min
5km 000m
(09:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 50s
10km 000m
(04:59/km)
HR:150/165
16
17
18
icon_
2h 45min
33km 000m
(05:01/km)
icon_
3h 22min
20km 000m
(10:07/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 20s
10km 000m
(05:08/km)
HR:149/170
20
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 45s
8km 000m
(04:51/km)
21
icon_67696
Nordic walking Pokaż
53min
5km 000m
(10:36/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 30s
10km 000m
(05:03/km)
HR:141/170
22
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
23
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 49s
10km 000m
(04:53/km)
HR:149/170
24
icon_0
Bieganie Pokaż
24min
5km 000m
(04:48/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 30s
10km 330m
(05:05/km)
HR:151/170
icon_
4h 25min
53km 330m
(04:59/km)
icon_
2h 35min
15km 000m
(10:20/km)
86.0
86.0
86.0
86.0
86.0
86.0
85.5
  
26
icon_67696
Nordic walking Pokaż
51min
5km 000m
(10:12/km)
27
28
29
30
31
1
icon_
51min
5km 000m
(10:12/km)
85.5
85.5
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 05min 118km 870m 05:05/km 11.79 km/h
Nordic walking: 10h 17min 60km 100m 10:16/km 5.84 km/h