| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 04min
25km 400m
(04:53/km)
|
|
|
|
|
85.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 40min
32km 200m
(04:58/km)
 4h 00min
24km 400m
(09:50/km)
|
|
86.0
|
|
86.0
|
85.5
|
85.5
|
|
86.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
59min
12km 175m
(04:55/km)
|
|
|
86.0
|
|
|
|
85.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 55min
34km 200m
(05:08/km)
|
|
|
85.0
|
|
|
85.5
|
|
85.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 12min
14km 210m
(05:05/km)
52min
5km 000m
(10:24/km)
|
|
86.0
|
85.5
|
|
|
|
|
86.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 18min | 111km 975m | 04:59/km | 12.02 km/h |
| Nordic walking: | 4h 52min | 29km 400m | 09:55/km | 6.04 km/h |
