Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_67696
Nordic walking Pokaż
57min 30s
6km 000m
(09:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 40s
8km 300m
(04:54/km)
HR:149/166
25
icon_67696
Nordic walking Pokaż
57min 30s
6km 000m
(09:35/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 45s
6km 100m
(04:53/km)
HR:151/165
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 20s
5km 000m
(04:52/km)
26
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min 30s
6km 000m
(09:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
6km 100m
(04:52/km)
HR:151/161
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
6km 000m
(09:00/km)
27
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min 30s
6km 000m
(09:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
6km 100m
(04:52/km)
HR:150/163
28
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min
6km 000m
(09:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 38s
5km 400m
(04:56/km)
HR:146/155
1
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
6km 000m
(09:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 44s
6km 100m
(04:52/km)
HR:149/156
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
6km 100m
(04:50/km)
HR:150/161
icon_67696
Nordic walking Pokaż
54min
6km 000m
(09:00/km)
icon_
3h 59min
49km 200m
(04:52/km)
icon_
7h 22min
48km 000m
(09:12/km)
86.5
86.5
86.5
86.5
86.0
86.0
86.0
  
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
4
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min
6km 300m
(09:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
6km 000m
(04:55/km)
5
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 04min
6km 300m
(10:10/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 57s
6km 100m
(04:55/km)
HR:155/166
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 300m
(10:00/km)
7
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 37s
6km 100m
(04:51/km)
HR:149/163
8
9
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min
6km 300m
(09:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 34s
6km 700m
(04:52/km)
HR:152/163
icon_
2h 01min
24km 900m
(04:53/km)
icon_
6h 13min
37km 800m
(09:52/km)
86.0
86.0
85.5
85.5
85.5
85.5
  
10
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 40s
6km 500m
(04:52/km)
HR:149/164
11
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 300m
(09:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 10s
6km 000m
(04:52/km)
12
13
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 300m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 35s
6km 100m
(04:51/km)
HR:148/160
14
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
15
16
icon_
1h 30min
18km 600m
(04:51/km)
icon_
4h 07min
25km 200m
(09:48/km)
85.0
85.0
84.5
84.5
 
17
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min
6km 300m
(09:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 38s
6km 030m
(04:55/km)
HR:147/160
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 35s
6km 100m
(04:51/km)
19
20
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min
6km 100m
(09:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 59s
6km 000m
(04:50/km)
HR:152/166
21
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 36min
10km 000m
(09:36/km)
22
23
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 18s
7km 035m
(04:53/km)
HR:149/161
icon_
2h 02min
25km 165m
(04:52/km)
icon_
4h 37min
28km 700m
(09:39/km)
85.0
85.0
84.5
85.0
  
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 05s
6km 000m
(04:51/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 54s
6km 000m
(04:49/km)
HR:150/160
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 100m
(09:50/km)
27
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min
6km 300m
(09:41/km)
28
29
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 53s
6km 000m
(04:49/km)
HR:147/156
30
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 02s
6km 100m
(04:46/km)
HR:147/155
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 300m
(10:00/km)
icon_
1h 55min
24km 100m
(04:48/km)
icon_
4h 06min
25km 000m
(09:50/km)
85.0
84.5
84.5
85.0
85.0
  
31
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 300m
(10:00/km)
1
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 03min
6km 300m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
6km 100m
(04:49/km)
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
6km 030m
(04:52/km)
HR:148/157
4
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 300m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 09s
6km 000m
(04:42/km)
HR:146/162
5
6
icon_
1h 26min
18km 130m
(04:47/km)
icon_
5h 12min
31km 500m
(09:54/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 29min 104km 965m 04:51/km 12.36 km/h
Nordic walking: 21h 54min 135km 000m 09:44/km 6.16 km/h