Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
6km 000m
(04:53/km)
HR:155/167
30
icon_67696
Nordic walking Pokaż
52min
5km 000m
(10:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
5km 100m
(04:50/km)
1
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 02min
6km 400m
(09:41/km)
2
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 400m
(09:23/km)
3
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min 53s
6km 100m
(09:39/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 40s
7km 000m
(04:57/km)
HR:151/161
4
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 35s
5km 100m
(04:49/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 15s
7km 000m
(04:54/km)
HR:151/162
icon_
2h 27min
30km 200m
(04:53/km)
icon_
3h 52min
23km 900m
(09:44/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
6
icon_67696
Nordic walking Pokaż
59min 30s
6km 100m
(09:45/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
5km 100m
(04:50/km)
8
9
10
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 00min
6km 100m
(09:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 56s
7km 000m
(04:51/km)
HR:153/165
11
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 25s
6km 100m
(04:49/km)
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 30s
10km 050m
(05:49/km)
HR:149/153
icon_
2h 26min
28km 250m
(05:11/km)
icon_
1h 59min
12km 200m
(09:47/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 53s
10km 050m
(05:40/km)
HR:151/156
14
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 52s
10km 050m
(05:22/km)
HR:155/163
18
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min 45s
6km 100m
(09:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
8km 000m
(04:53/km)
19
icon_67696
Nordic walking Pokaż
1h 01min
6km 100m
(10:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 100m
(04:54/km)
HR:150/160
icon_
2h 54min
33km 200m
(05:15/km)
icon_
1h 59min
12km 200m
(09:48/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
20
21
22
23
icon_67696
Nordic walking Pokaż
56min 22s
6km 100m
(09:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 30s
10km 000m
(05:21/km)
HR:140/149
24
icon_67696
Nordic walking Pokaż
55min 45s
6km 100m
(09:08/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 50s
6km 100m
(05:03/km)
HR:139/155
25
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
7km 000m
(04:51/km)
26
icon_67696
Nordic walking Pokaż
58min 23s
6km 100m
(09:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 11s
8km 000m
(04:54/km)
HR:145/152
icon_
2h 37min
31km 100m
(05:03/km)
icon_
2h 50min
18km 300m
(09:19/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
8km 000m
(04:53/km)
29
30
31
1
2
icon_
39min
8km 000m
(04:52/km)
 

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 11min 119km 650m 05:06/km 11.74 km/h
Nordic walking: 9h 50min 61km 600m 09:35/km 6.26 km/h