Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
icon_0
Tartan Pokaż
14min 55s
3km 015m
(04:57/km)
HR:157/173
icon_
14min
3km 015m
(04:56/km)
91.0
  
8
9
10
11
icon_0
Tartan Pokaż
18min 34s
3km 685m
(05:02/km)
HR:168/177
12
13
14
icon_0
Tartan Pokaż
19min 42s
4km 020m
(04:54/km)
HR:163/174
icon_
38min
7km 705m
(04:57/km)
90.5
90.5
  
15
16
icon_0
Tartan Pokaż
14min 50s
3km 015m
(04:55/km)
17
18
19
20
21
icon_
14min
3km 015m
(04:55/km)
 
22
icon_0
Tartan Pokaż
19min 27s
4km 020m
(04:50/km)
HR:162/177
23
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:25
icon_0
Bażantarnia Pokaż
29min 35s
5km 615m
(05:16/km)
HR:160/174
24
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:25
icon_0
Bażantarnia Pokaż
45min 51s
8km 880m
(05:10/km)
HR:160/173
25
26
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_0
Bażantarnia Pokaż
28min 58s
5km 615m
(05:10/km)
HR:156/167
27
28
icon_0
Bażantarnia Pokaż
22min
4km 440m
(04:57/km)
HR:158/169
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
icon_
2h 25min
28km 570m
(05:06/km)
icon_
Powt: 110
90.0
90.0
89.5
89.5
89.5
  
29
icon_0
Bażantarnia Pokaż
30min 23s
6km 401m
(04:45/km)
HR:156/167
30
icon_0
Bażantarnia Pokaż
31min 25s
6km 401m
(04:54/km)
HR:154/164
1
icon_0
Bażantarnia Pokaż
31min 30s
6km 401m
(04:55/km)
HR:157/175
2
icon_0
Bażantarnia Pokaż
21min 55s
4km 440m
(04:56/km)
HR:157/177
3
4
5
icon_
1h 55min
23km 643m
(04:52/km)
89.5
89.5
89.5
89.5
 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 35min 55km 107m 05:00/km 11.99 km/h
Pompki: Powtórzeń: 110