Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2011
Przejdź do:
Październik 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
icon_0
Tartan Pokaż
19min 35s
4km 020m
(04:52/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:35
4
icon_0
Tartan Pokaż
19min 44s
4km 020m
(04:55/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_
39min
8km 040m
(04:53/km)
icon_
Powt: 75
95.3
  
5
6
icon_0
Trening Pokaż
15min
2km 775m
(05:24/km)
7
8
9
10
icon_0
Trening Pokaż
10min 16s
2km 010m
(05:06/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
11
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_0
Tartan Pokaż
14min 48s
3km 015m
(04:55/km)
icon_
40min
7km 800m
(05:08/km)
icon_
Powt: 80
96.0
  
12
13
icon_0
Londyn Green Park Pokaż
21min 37s
3km 680m
(05:52/km)
14
icon_0
Londyn Green Park Pokaż
19min 37s
3km 680m
(05:20/km)
15
icon_0
Londyn Hyde Pokaż
22min 43s
4km 138m
(05:29/km)
16
17
18
icon_
1h 03min
11km 498m
(05:33/km)
 
19
20
icon_0
Saski Pokaż
17min 18s
3km 462m
(05:00/km)
21
icon_0
Saski Pokaż
16min 48s
3km 462m
(04:51/km)
22
23
24
icon_0
Bażantarnia Pokaż
23min 25s
4km 440m
(05:16/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
25
icon_
57min
11km 364m
(05:03/km)
icon_
Powt: 40
 
26
icon_0
Saski Pokaż
17min 18s
3km 459m
(05:00/km)
27
icon_0
Saski Pokaż
16min 57s
3km 459m
(04:54/km)
28
icon_0
Saski Pokaż
16min 56s
3km 459m
(04:54/km)
29
30
1
icon_0
Bażantarnia Pokaż
23min 25s
4km 440m
(05:16/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:30
2
icon_0
Bażantarnia 5 Pokaż
22min 38s
4km 334m
(05:13/km)
icon_
1h 37min
19km 151m
(05:04/km)
icon_
Powt: 30
 

Razem - Wrzesień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 12min 49km 079m 05:08/km 11.68 km/h
Pompki: Powtórzeń: 195