Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
warszawa Pokaż
10min 20s
2km 127m
(04:51/km)
30
icon_0
warszawa Pokaż
13min 55s
2km 836m
(04:54/km)
1
2
3
icon_0
Trening Pokaż
19min 28s
4km 020m
(04:51/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
brzuszki Pokaż
Powt:40
icon_
43min
8km 983m
(04:51/km)
icon_
Powt: 40
icon_
Powt: 40
 
4
icon_0
Trening Pokaż
13min 39s
2km 852m
(04:47/km)
5
icon_0
Trening Pokaż
13min 36s
2km 852m
(04:46/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
6
7
icon_0
Trening Pokaż
13min 29s
2km 852m
(04:44/km)
8
9
icon_0
Trening Pokaż
24min 41s
4km 782m
(05:10/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
10
icon_0
Trening Pokaż
22min 44s
4km 782m
(04:45/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_
1h 28min
18km 120m
(04:51/km)
icon_
Powt: 120
 
11
icon_0
Trening Pokaż
19min 33s
4km 020m
(04:52/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
12
icon_0
Trening Pokaż
14min 19s
3km 015m
(04:45/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
13
icon_0
Trening Pokaż
21min 29s
4km 782m
(04:30/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
14
icon_0
Trening Pokaż
15min
3km 035m
(04:57/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
15
16
icon_0
Trening Pokaż
32min 19s
5km 489m
(05:53/km)
17
icon_
1h 42min
20km 341m
(05:02/km)
icon_
Powt: 160
94.9
  
18
19
20
21
22
23
icon_0
Trening Pokaż
18min 20s
3km 576m
(05:08/km)
24
icon_0
Trening Pokaż
18min 14s
3km 576m
(05:06/km)
icon_
36min
7km 152m
(05:06/km)
 
25
26
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
18min 51s
3km 532m
(05:20/km)
30
31
icon_0
Trening Pokaż
19min 52s
4km 020m
(04:57/km)
icon_1853
Pompki Pokaż
Powt:40
icon_
38min
7km 552m
(05:07/km)
icon_
Powt: 40
96.7
  

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 45min 57km 185m 04:59/km 12.02 km/h
Pompki: Powtórzeń: 360
brzuszki: Powtórzeń: 40