| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2013 | Listopad 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
6km 500m
(06:55/km)
 9h 30min
 30min
|
|
64.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 30min
1h 15min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 09min
25km 400m
(07:26/km)
2h 00min
1h 25min
|
|
65.0
|
64.8
|
|
64.7
|
64.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50min
7km 000m
(07:08/km)
2h 20min
1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 53min
25km 500m
(06:47/km)
40min
1h 30min
 30min
|
|
63.5
|
63.9
|
|
|
64.4
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 10min | 51km 400m | 07:11/km | 8.34 km/h |
| tenis kort: | 16h 20min | 0km 000m | ||
| pływanie: | 4h 55min | 0km 000m | ||
| ping pong: | 30min | 0km 000m |
