Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie w Baryczce Pokaż
36min 36s
7km 924m
(04:37/km)
HR:158/167
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 30s
10km 013m
(04:39/km)
HR:159/170
31
1
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
26min 07s
6km 024m
(04:20/km)
HR:158/168
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
5min 47s
1km 266m
(04:34/km)
HR:159/166
2
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
27min 40s
6km 008m
(04:36/km)
HR:152/163
3
icon_
2h 22min
31km 235m
(04:34/km)
70.7
 
4
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze ... Pokaż
24min 08s
4km 426m
(05:27/km)
HR:144/167
5
icon_130493
Spacer Pokaż
1h 31min 11s
11km 339m
(08:02/km)
6
7
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
33min 45s
7km 160m
(04:43/km)
HR:153/168
8
9
icon_0
parkrun Gdańsk #132 Pokaż
20min 54s
5km 000m
(04:11/km)
HR:165/175
10
icon_
1h 18min
16km 586m
(04:45/km)
icon_
1h 31min
11km 339m
(08:02/km)
 
11
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
1h 00min 01s
12km 984m
(04:37/km)
HR:158/168
12
icon_130493
Spacer Pokaż
3h 21min 34s
17km 206m
(11:43/km)
13
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
1h 00min
13km 074m
(04:35/km)
HR:157/166
14
icon_130493
Spacer Pokaż
3h 38min 39s
18km 285m
(11:57/km)
icon_130493
Spacer Pokaż
2h 20min 21s
11km 743m
(11:57/km)
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 24s
10km 005m
(04:32/km)
HR:160/167
icon_
2h 45min
36km 063m
(04:35/km)
icon_
9h 20min
47km 234m
(11:52/km)
68.9
 
18
19
icon_0
Bieganie + interwały Pokaż
15min 43s
3km 188m
(04:56/km)
HR:150/169
20
21
icon_0
Bieganie z Jurkiem w ... Pokaż
33min 22s
5km 438m
(06:08/km)
HR:119/139
icon_0
Bieganie w Cieszynie Pokaż
21min 28s
5km 012m
(04:17/km)
HR:164/170
22
23
icon_0
parkrun Cieszyn #21 Pokaż
21min 14s
5km 000m
(04:15/km)
HR:164/172
24
icon_0
Bieganie w Baryczce Pokaż
27min 43s
6km 252m
(04:26/km)
HR:152/165
icon_
1h 59min
24km 890m
(04:48/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie + interwały w ... Pokaż
35min 28s
7km 240m
(04:54/km)
HR:152/177
27
28
29
30
icon_0
IV Bieg Fabrykanta Pokaż
44min 29s
10km 000m
(04:27/km)
HR:163/172
31
icon_
1h 19min
17km 240m
(04:38/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 23min 108km 077m 04:39/km 12.88 km/h
Spacer: 10h 51min 58km 573m 11:07/km 5.39 km/h