Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 08s
7km 009m
(04:35/km)
HR:158/170
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 21s
4km 013m
(04:34/km)
HR:155/165
30
icon_10631
Masa Krytyczna z dojazdem ... Pokaż
3h 44min 20s
45km 146m
(04:58/km)
31
icon_0
parkrun Łódź #101 Pokaż
30min 10s
5km 000m
(06:02/km)
HR:150/171
1
icon_
1h 20min
16km 022m
(05:02/km)
icon_
3h 44min
45km 146m
(04:58/km)
71.7
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 10s
5km 009m
(04:26/km)
HR:160/171
3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
6km 578m
(04:34/km)
HR:158/167
4
icon_10121
Pływanie Pokaż
45min
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 792m
(04:42/km)
HR:157/165
6
7
icon_0
parkrun Warszawa-Praga #56 Pokaż
21min 10s
5km 000m
(04:14/km)
HR:164/177
8
icon_
2h 13min
29km 379m
(04:32/km)
icon_
45min
71.4
 
9
icon_10121
Pływanie Pokaż
1h 03min
2km 500m
(25:12/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
6km 674m
(04:30/km)
HR:154/163
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 788m
(04:42/km)
HR:156/165
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 55s
2km 591m
(04:36/km)
HR:151/161
15
icon_
1h 41min
22km 053m
(04:37/km)
icon_
1h 03min
2km 500m
(25:12/km)
 
16
icon_10121
Pływanie Pokaż
1h 02min 30s
2km 500m
(25:00/km)
17
18
icon_10121
Pływanie Pokaż
45min 15s
1km 800m
(25:08/km)
19
20
21
icon_0
parkrun Łódź #104 Pokaż
22min 10s
5km 000m
(04:26/km)
HR:161/168
22
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 24s
6km 033m
(04:33/km)
HR:156/167
icon_
49min
11km 033m
(04:29/km)
icon_
1h 47min
4km 300m
(25:03/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 775m
(04:26/km)
HR:159/168
25
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 17s
6km 992m
(04:37/km)
HR:157/166
26
27
icon_10631
Dojazd na Masę Krytyczną Pokaż
25min 32s
8km 579m
(02:59/km)
icon_10631
Masa Krytyczna Pokaż
1h 42min 39s
22km 056m
(04:39/km)
icon_10631
Powrót z Masy Krytycznej Pokaż
16min 57s
6km 311m
(02:41/km)
28
icon_0
parkrun Łódź #105 Pokaż
22min 02s
5km 000m
(04:24/km)
HR:162/170
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
6km 527m
(04:36/km)
HR:158/168
icon_
1h 54min
25km 294m
(04:31/km)
icon_
2h 25min
36km 946m
(03:55/km)
72.6
 
30
icon_10121
Pływanie Pokaż
1h 29min 30s
3km 500m
(25:34/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 42s
10km 007m
(04:34/km)
HR:160/169
3
icon_10631
Dom - praca Pokaż
23min 23s
8km 392m
(02:47/km)
icon_10631
Praca - dom Pokaż
23min 50s
8km 395m
(02:50/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 18s
4km 010m
(04:34/km)
HR:155/164
5
icon_10631
Dom - parkrun Pokaż
21min 10s
7km 990m
(02:39/km)
icon_0
parkrun Łódź #106 Pokaż
21min 53s
5km 000m
(04:23/km)
icon_10631
parkrun - dom Pokaż
18min 55s
8km 007m
(02:22/km)
6
icon_
1h 25min
19km 017m
(04:31/km)
icon_
1h 29min
3km 500m
(25:34/km)
icon_
1h 27min
32km 784m
(02:39/km)
73.3
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 39min 87km 759m 04:33/km 13.19 km/h
Jazda na rowerze: 2h 25min 36km 946m 03:55/km 15.27 km/h
Pływanie: 5h 05min 10km 300m 25:16/km 2.37 km/h