Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie z Jurkiem w ... Pokaż
31min 27s
5km 023m
(06:16/km)
HR:133/147
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 40s
4km 124m
(04:17/km)
HR:159/170
1
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
30min 02s
6km 696m
(04:29/km)
2
icon_10121
Pływanie w morzu Pokaż
20min
700m
(28:34/km)
3
icon_0
parkrun Gdańsk #80 Pokaż
20min 35s
5km 000m
(04:07/km)
HR:165/172
4
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
48min 46s
10km 523m
(04:38/km)
HR:157/167
icon_
2h 28min
31km 366m
(04:44/km)
icon_
20min
700m
(28:34/km)
67.9
 
5
icon_10121
Pływanie w morzu Pokaż
35min
1km 250m
(28:00/km)
icon_0
Bieganie z Jurkiem w ... Pokaż
42min 51s
6km 694m
(06:24/km)
HR:126/144
6
icon_10121
Pływanie w morzu Pokaż
40min
1km 400m
(28:34/km)
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
1h 00min 04s
12km 605m
(04:46/km)
HR:155/163
7
icon_0
Bieganie z Jurkiem: Jastrzębia ... Pokaż
41min 38s
6km 366m
(06:32/km)
HR:124/156
8
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
31min 10s
7km 057m
(04:25/km)
HR:157/167
9
10
icon_0
parkrun Gdynia #90 Pokaż
20min 50s
5km 000m
(04:10/km)
HR:162/176
11
icon_0
Bieganie w Jastrzębiej Górze Pokaż
1h 21min 39s
17km 004m
(04:48/km)
HR:149/158
icon_
4h 38min
54km 726m
(05:05/km)
icon_
1h 15min
2km 650m
(28:18/km)
 
12
13
icon_0
Bieganie z Jurkiem w ... Pokaż
31min 58s
5km 005m
(06:23/km)
HR:112/121
14
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 43s
5km 003m
(04:20/km)
HR:155/166
17
icon_0
parkrun Łódź #60 Pokaż
20min 58s
5km 000m
(04:12/km)
HR:162/170
18
icon_
1h 14min
15km 008m
(04:58/km)
66.9
 
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
6km 984m
(04:18/km)
HR:159/171
23
24
icon_0
parkrun Kraków #15 Pokaż
20min 09s
5km 000m
(04:02/km)
HR:164/171
25
icon_
50min
11km 984m
(04:11/km)
66.3
 
26
icon_0
Bieganie w Baryczce Pokaż
32min 55s
7km 343m
(04:29/km)
HR:158/168
27
28
icon_0
Bieganie w Baryczce Pokaż
32min 06s
7km 321m
(04:23/km)
HR:159/168
29
30
31
icon_0
III Bieg Fabrykanta Pokaż
45min 17s
10km 000m
(04:32/km)
HR:163/172
1
icon_
1h 50min
24km 664m
(04:28/km)
66.5
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 12min 128km 601m 04:45/km 12.59 km/h
Pływanie: 1h 35min 3km 350m 28:21/km 2.12 km/h