Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 04s
6km 372m
(04:43/km)
HR:159/170
29
icon_10631
Dom - praca - ... Pokaż
51min 19s
15km 655m
(03:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 02s
4km 061m
(04:26/km)
HR:158/169
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
6km 224m
(04:49/km)
HR:160/173
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
27min 46s
4km 286m
(06:29/km)
HR:129/140
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 646m
(04:45/km)
HR:161/171
2
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
33min 04s
5km 062m
(06:32/km)
HR:127/135
icon_
3h 18min
38km 651m
(05:08/km)
icon_
51min
15km 655m
(03:16/km)
71.3
 
3
icon_10121
Pływanie Pokaż
45min
1km 750m
(25:43/km)
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 516m
(04:36/km)
HR:161/169
8
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
33min 31s
4km 871m
(06:53/km)
HR:135/145
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 58s
21km 161m
(04:58/km)
HR:165/172
icon_
2h 48min
32km 548m
(05:10/km)
icon_
45min
1km 750m
(25:42/km)
71.3
 
10
11
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
28min 15s
4km 307m
(06:34/km)
HR:131/141
12
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
22min 12s
3km 365m
(06:36/km)
HR:124/137
13
14
15
icon_0
parkrun Łódź #51 Pokaż
22min 14s
5km 000m
(04:27/km)
HR:166/175
16
icon_0
Bieganie z Jurkiem Pokaż
19min 28s
3km 046m
(06:23/km)
HR:127/142
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 10s
6km 509m
(04:38/km)
HR:162/171
icon_
2h 02min
22km 227m
(05:30/km)
69.9
70.7
  
17
18
icon_10631
Jazda po odbiór samochodu ... Pokaż
25min 50s
8km 084m
(03:12/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 32s
10km 005m
(04:45/km)
HR:156/169
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 01s
5km 318m
(04:42/km)
HR:159/170
22
icon_0
parkrun Łódź #52 Pokaż
22min 29s
5km 000m
(04:30/km)
HR:163/172
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 123m
(04:57/km)
HR:157/165
icon_
2h 35min
32km 446m
(04:46/km)
icon_
25min
8km 084m
(03:11/km)
69.8
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 47s
10km 007m
(04:41/km)
HR:158/169
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
12km 643m
(04:45/km)
HR:156/168
28
29
icon_0
parkrun Łódź #53 Pokaż
21min 35s
5km 000m
(04:19/km)
HR:164/171
30
icon_
2h 08min
27km 650m
(04:38/km)
69.3
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 07min 132km 579m 05:02/km 11.92 km/h
Jazda na rowerze: 25min 8km 084m 03:11/km 18.78 km/h
Pływanie: 45min 1km 750m 25:42/km 2.33 km/h