Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
5km 500m
(06:00/km)
icon_10121
Pływanie Pokaż
30min
900m
(33:20/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
5km 500m
(06:44/km)
icon_10121
Pływanie Pokaż
1h 17min
2km 000m
(38:30/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
5km 500m
(06:44/km)
icon_10121
Pływanie Pokaż
47min
1km 500m
(31:20/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 200m
(05:19/km)
2
icon_
2h 20min
22km 700m
(06:10/km)
icon_
2h 34min
4km 400m
(35:00/km)
76.5
53
 
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 30s
6km 200m
(05:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 200m
(05:29/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 200m
(05:10/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 200m
(05:19/km)
8
9
icon_
2h 11min
24km 800m
(05:18/km)
icon_
77.1
76.6
77.3
41
77.1
51
77.0
52
76.2
44
76.8
43 		 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 21s
6km 205m
(05:13/km)
HR:159/172
11
icon_10121
Pływanie Pokaż
44min 29s
1km 625m
(27:22/km)
12
13
14
icon_10631
Próba licznika i roweru Pokaż
23min 26s
4km 340m
(05:24/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 51s
6km 172m
(05:10/km)
HR:161/175
icon_10631
Przejażdżka z Jurkiem Pokaż
59min 18s
8km 856m
(06:42/km)
icon_10121
Pływanie Pokaż
44min 42s
1km 700m
(26:18/km)
15
icon_0
parkrun Łódź #12 Pokaż
24min 48s
5km 000m
(04:58/km)
HR:164/174
16
icon_
1h 29min
17km 377m
(05:07/km)
icon_
1h 29min
3km 325m
(26:49/km)
icon_
1h 22min
13km 196m
(06:16/km)
77.3
45
76.1
46
75.1
47
74.8
47
74.9
42
74.8
50
74.9
42 		 
17
icon_10631
Dom - praca Pokaż
25min 53s
7km 837m
(03:18/km)
icon_10631
Jazda na rowerze Pokaż
2h 18min 34s
42km 993m
(03:13/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 43s
6km 183m
(04:58/km)
HR:163/175
icon_10121
Pływanie Pokaż
41min 08s
1km 575m
(26:07/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 35s
6km 189m
(05:06/km)
HR:158/168
21
icon_10631
Dom - praca Pokaż
25min 33s
7km 861m
(03:15/km)
icon_10631
Praca - dom Pokaż
23min 21s
7km 785m
(03:00/km)
icon_10121
Pływanie Pokaż
43min 20s
1km 650m
(26:16/km)
22
icon_0
parkrun Łódź #13 Pokaż
24min 26s
5km 000m
(04:53/km)
23
icon_
1h 26min
17km 372m
(04:59/km)
icon_
3h 33min
66km 476m
(03:12/km)
icon_
1h 24min
3km 225m
(26:11/km)
75.3
50
74.9
41
75.5
49
74.5
41
74.3
41
73.6
43
74.8
45 		 
24
icon_0
Bieganie w Będlewie Pokaż
49min 50s
10km 009m
(04:59/km)
HR:160/168
25
icon_10121
Pływanie w Będlewie Pokaż
35min 55s
1km 200m
(29:56/km)
26
27
icon_0
Bieganie w Będlewie Pokaż
37min 52s
7km 578m
(05:00/km)
HR:164/172
28
29
icon_0
parkrun Poznań #10 Pokaż
23min 52s
5km 000m
(04:46/km)
HR:164/174
30
icon_
1h 51min
22km 587m
(04:56/km)
icon_
35min
1km 200m
(29:55/km)
76.0
41 		 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 31min 88km 336m 05:06/km 11.73 km/h
Pływanie: 3h 29min 7km 750m 27:02/km 2.22 km/h
Oddawanie krwi: 0km 000m
Jazda na rowerze: 4h 56min 79km 672m 03:42/km 16.15 km/h