Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Długi Pokaż
1h 14min 45s
9km 092m
(08:13/km)
HR:150/164
30
31
1
2
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 26s
4km 467m
(07:43/km)
HR:145/158
3
icon_
1h 49min
13km 559m
(08:03/km)
87.2
9h
87.1
8h
87.0
7h 		 
4
icon_0
Spokojny Pokaż
21min 59s
2km 700m
(08:09/km)
HR:140/154
icon_0
Spokojny Pokaż
22min 20s
2km 726m
(08:12/km)
HR:144/155
5
6
7
8
icon_0
Spokojny Pokaż
35min 23s
4km 401m
(08:02/km)
HR:134/149
9
icon_0
Radomski Bieg dla WOŚP Pokaż
55min 42s
8km 410m
(06:37/km)
HR:163/180
10
icon_
2h 15min
18km 237m
(07:25/km)
86.1
9h
86.1
8h
86.0
9h
 
11
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 14s
4km 303m
(07:57/km)
HR:136/146
icon_0
Spokojny Pokaż
17min 55s
2km 300m
(07:47/km)
HR:142/148
12
13
14
15
16
17
icon_
52min
6km 603m
(07:53/km)
86.7
7h
 
18
19
20
21
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 24s
2km 803m
(08:21/km)
HR:138/151
22
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 37s
3km 001m
(07:52/km)
HR:137/154
23
24
icon_
47min
5km 804m
(08:06/km)
88.6
7h
88.3
9h
88.2
6h
87.6
7h
 
25
26
27
28
29
30
31
87.9
10h 		 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 29min 35km 111m 07:39/km 7.83 km/h