Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
icon_0
Spokojny Pokaż
20min 51s
2km 307m
(09:02/km)
HR:129/168
9
icon_0
Spokojny Pokaż
33min 39s
4km 303m
(07:49/km)
HR:143/159
10
11
12
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 11s
4km 400m
(07:46/km)
HR:142/157
13
icon_
1h 28min
11km 010m
(08:03/km)
87.5
9h
87.0
10h
87.0
9h
86.5
9h
 
14
15
icon_0
Długi Pokaż
1h 04min 37s
8km 002m
(08:05/km)
HR:143/172
16
17
18
icon_0
Spokojny Pokaż
17min 41s
2km 299m
(07:42/km)
HR:139/159
19
20
icon_
1h 22min
10km 301m
(07:59/km)
86.9
9h
86.5
10h
86.7
8h
 
21
22
23
24
icon_0
Spokojny Pokaż
51min 51s
7km 001m
(07:24/km)
HR:155/169
25
icon_0
Spokojny Pokaż
46min 20s
6km 167m
(07:31/km)
HR:144/175
26
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 50s
2km 999m
(07:57/km)
HR:141/182
27
icon_
2h 02min
16km 167m
(07:32/km)
86.3
10h
 
28
29
icon_0
Długi Pokaż
1h 14min 45s
9km 092m
(08:13/km)
HR:150/164
30
31
1
2
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 26s
4km 467m
(07:43/km)
HR:145/158
3
icon_
1h 49min
13km 559m
(08:03/km)
87.2
9h
87.1
8h
87.0
7h 		 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 07min 46km 570m 07:53/km 7.60 km/h