Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
86.8
9h
86.4
9h
86.6
8h
85.9
8h
85.5
9h
 
2
3
icon_0
Spokojny Pokaż
33min 41s
4km 305m
(07:49/km)
HR:148/168
4
icon_0
Spokojny Pokaż
33min 16s
4km 300m
(07:44/km)
HR:155/170
5
6
7
icon_0
Spokojny Pokaż
32min 37s
4km 302m
(07:35/km)
HR:143/156
8
icon_
1h 39min
12km 907m
(07:42/km)
85.8
7h
86.3
9h
 
9
10
11
12
13
icon_0
Spokojny Pokaż
18min 44s
2km 319m
(08:05/km)
HR:130/146
14
15
icon_0
Długi Pokaż
1h 00min 01s
8km 155m
(07:22/km)
HR:148/163
icon_
1h 18min
10km 474m
(07:31/km)
86.8
9h
86.7
9h
86.4
9h
86.4
10h
 
16
17
icon_0
Spokojny Pokaż
17min 44s
2km 305m
(07:42/km)
HR:150/161
18
19
20
21
22
icon_
17min
2km 305m
(07:41/km)
86.2
8h
85.6
9h
85.6
9h
86.0
8h
 
23
24
25
26
27
28
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 12s
3km 013m
(07:42/km)
HR:141/159
29
icon_
23min
3km 013m
(07:41/km)
86.0
9h
86.4
8h
86.2
10h
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 39min 28km 699m 07:38/km 7.85 km/h