Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Spokojny Pokaż
24min 20s
3km 073m
(07:55/km)
HR:140/154
1
2
3
icon_0
Intensywny Pokaż
30min 11s
4km 158m
(07:16/km)
HR:153/168
4
5
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 40s
4km 526m
(07:40/km)
HR:146/154
6
icon_
1h 29min
11km 757m
(07:35/km)
 
7
8
icon_0
Intensywny Pokaż
30min 09s
4km 230m
(07:08/km)
9
icon_0
Spokojny Pokaż
33min
4km 401m
(07:30/km)
10
11
12
13
icon_0
Długi Pokaż
40min 06s
5km 260m
(07:37/km)
HR:146/166
icon_
1h 43min
13km 891m
(07:25/km)
83.5
11h
83.4
8h
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
icon_0
Spokojny Pokaż
15min 34s
2km 047m
(07:36/km)
HR:130/143
23
icon_0
Spokojny Pokaż
23min 47s
3km 125m
(07:37/km)
HR:143/155
24
25
icon_0
Spokojny Pokaż
17min 27s
2km 328m
(07:30/km)
HR:151/169
26
27
icon_0
Długi Pokaż
1h 01min 16s
8km 009m
(07:39/km)
HR:149/167
icon_
1h 58min
15km 509m
(07:36/km)
83.1
9h
83.2
9h
83.0
9h
82.6
9h
 
28
29
30
31
1
2
3
icon_0
Spokojny Pokaż
34min 25s
4km 408m
(07:48/km)
HR:154/169
icon_
34min
4km 408m
(07:48/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 46min 38km 084m 07:30/km 7.98 km/h