Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Walking 36min 04s 3km 401m (10:36/km) (5.66 km/h)	1 Walking 33min 41s 3km 072m (10:58/km) (5.47 km/h)	2 Walking 33min 18s 3km 021m (11:01/km) (5.44 km/h)	3 Walking 34min 03s 3km 133m (10:52/km) (5.52 km/h)	4 Walking 34min 11s 3km 144m (10:52/km) (5.52 km/h)	5 Walking 33min 32s 3km 119m (10:45/km) (5.58 km/h)	6 Walking 1h 02min 44s 5km 919m (10:36/km) (5.66 km/h)	4h 27min 24km 809m (10:47/km) (5.56 km/h)

7 Walking 32min 45s 3km 139m (10:26/km) (5.75 km/h)	8 Walking 29min 09s 2km 758m (10:34/km) (5.68 km/h)	9 Walking 33min 29s 3km 074m (10:54/km) (5.51 km/h)	10 Walking 33min 20s 3km 086m (10:48/km) (5.55 km/h)	11 Walking 34min 08s 3km 086m (11:04/km) (5.42 km/h)	12 Walking 39min 33s 3km 539m (11:11/km) (5.37 km/h)	13 Walking 1h 13min 08s 6km 728m (10:52/km) (5.52 km/h)	4h 35min 25km 410m (10:50/km) (5.53 km/h)

14 Walking 34min 03s 3km 074m (11:05/km) (5.42 km/h)	15 Walking 58min 29s 5km 441m (10:45/km) (5.58 km/h)	16 Walking 33min 02s 3km 121m (10:35/km) (5.67 km/h)	17 Walking 33min 25s 3km 107m (10:45/km) (5.58 km/h)	18 Walking 32min 45s 3km 102m (10:33/km) (5.68 km/h)	19 Walking 27min 46s 2km 528m (10:59/km) (5.46 km/h)	20 Walking 42min 40s 4km 058m (10:31/km) (5.71 km/h)	4h 22min 24km 431m (10:43/km) (5.59 km/h)

21 Walking 31min 30s 3km 077m (10:14/km) (5.86 km/h)	22 Walking 30min 50s 2km 770m (11:08/km) (5.39 km/h)	23 Walking 24min 43s 2km 271m (10:53/km) (5.51 km/h)	24 Walking 30min 25s 2km 790m (10:54/km) (5.50 km/h)	25 Walking 33min 23s 3km 021m (11:03/km) (5.43 km/h)	26 Walking 33min 13s 3km 002m (11:04/km) (5.42 km/h)	27 Walking 32min 39s 3km 075m (10:37/km) (5.65 km/h)	3h 36min 20km 006m (10:49/km) (5.54 km/h)

28 Walking 33min 30s 3km 121m (10:44/km) (5.59 km/h)	29 Walking 37min 26s 3km 466m (10:48/km) (5.56 km/h)	30 Walking 20min 20s 1km 866m (10:54/km) (5.51 km/h)	31 Walking 33min 43s 3km 081m (10:57/km) (5.48 km/h)	1 Walking 32min 34s 2km 996m (10:52/km) (5.52 km/h)	2 Walking 32min 46s 3km 035m (10:48/km) (5.56 km/h)	3 Walking 1h 13min 02s 6km 674m (10:57/km) (5.48 km/h)	4h 23min 24km 239m (10:51/km) (5.52 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	18h 30min	102km 789m	10:48/km	5.55 km/h