Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 29min 10s 8km 312m (10:44/km) (5.59 km/h)	2 Running 39min 27s 3km 727m (10:35/km) (5.67 km/h)	3 Running 1h 05min 03s 6km 128m (10:37/km) (5.65 km/h)	4 Running 34min 40s 3km 332m (10:24/km) (5.77 km/h)	5 Running 36min 18s 3km 429m (10:35/km) (5.67 km/h)	6 Running 41min 33s 3km 997m (10:24/km) (5.77 km/h)	7 Running 1h 19min 36s 7km 397m (10:46/km) (5.58 km/h)	6h 25min 36km 322m (10:37/km) (5.65 km/h)

8 Running 51min 41s 5km 006m (10:19/km) (5.81 km/h)	9 Running 35min 29s 3km 446m (10:18/km) (5.83 km/h)	10 Running 32min 16s 3km 114m (10:22/km) (5.79 km/h)	11 Running 32min 24s 3km 112m (10:25/km) (5.76 km/h)	12 Running 30min 10s 2km 961m (10:11/km) (5.89 km/h)	13 Running 35min 04s 3km 420m (10:15/km) (5.85 km/h)	14 Running 1h 10min 05s 6km 663m (10:31/km) (5.70 km/h)	4h 47min 27km 722m (10:21/km) (5.79 km/h)

15 Running 34min 17s 3km 351m (10:14/km) (5.86 km/h)	16 Running 34min 30s 3km 316m (10:24/km) (5.77 km/h)	17 Running 34min 16s 3km 316m (10:20/km) (5.81 km/h)	18 Running 30min 03s 2km 895m (10:23/km) (5.78 km/h) Running 32min 07s 3km 232m (09:56/km) (6.04 km/h)	19 Running 33min 51s 3km 335m (10:09/km) (5.91 km/h)	20 Running 24min 37s 2km 688m (09:09/km) (6.55 km/h)	21 Running 57min 41s 5km 416m (10:39/km) (5.63 km/h)	4h 41min 27km 549m (10:12/km) (5.87 km/h)

22 Running 33min 18s 3km 226m (10:19/km) (5.81 km/h)	23 Running 33min 39s 3km 298m (10:12/km) (5.88 km/h)	24 Running 17min 04s 1km 648m (10:21/km) (5.79 km/h) Running 30min 49s 3km 121m (09:52/km) (6.08 km/h)	25 Running 35min 07s 3km 405m (10:19/km) (5.82 km/h)	26 Running 33min 20s 3km 239m (10:17/km) (5.83 km/h)	27 Running 34min 26s 3km 427m (10:03/km) (5.97 km/h)	28 Running 1h 10min 07s 6km 664m (10:31/km) (5.70 km/h)	4h 47min 28km 028m (10:16/km) (5.84 km/h)

29 Running 33min 24s 3km 296m (10:08/km) (5.92 km/h)	30 Running 29min 03s 2km 935m (09:54/km) (6.06 km/h)	31 Running 51min 01s 5km 035m (10:08/km) (5.92 km/h)	1 Running 32min 28s 3km 174m (10:14/km) (5.87 km/h)	2 Running 30min 02s 2km 942m (10:13/km) (5.88 km/h)	3 Running 50min 10s 4km 911m (10:13/km) (5.87 km/h)	4 Running 52min 54s 5km 340m (09:54/km) (6.06 km/h)	4h 39min 27km 633m (10:05/km) (5.94 km/h)

Razem - Sierpień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 35min	130km 887m	10:21/km	5.79 km/h