Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Walking 1h 20min 7km 482m (10:42/km) (5.61 km/h)	1 Walking 1h 33min 9km 171m (10:08/km) (5.92 km/h)	2 Walking 1h 35min 018m (57:47/km) (0.01 km/h)	3 Walking 1h 31min 8km 850m (10:17/km) (5.84 km/h)	4 Walking 1h 26min 8km 169m (10:32/km) (5.70 km/h)	5 Walking 1h 35min 9km 227m (10:18/km) (5.83 km/h)	6 Walking 1h 53min 11km 348m (09:57/km) (6.03 km/h)	10h 53min 54km 265m (12:02/km) (4.99 km/h)

7 Walking 1h 14min 7km 388m (10:01/km) (5.99 km/h) Walking 13min 1km 302m (09:59/km) (6.01 km/h) Walking 23min 2km 214m (10:23/km) (5.78 km/h)	8 Walking 1h 14min 7km 407m (09:59/km) (6.01 km/h) Walking 21min 894m (23:29/km) (2.55 km/h)	9 Walking 1h 15min 7km 595m (09:52/km) (6.08 km/h)	10 Walking 35min 3km 534m (09:54/km) (6.06 km/h)	11 Walking 1h 44min 9km 863m (10:33/km) (5.69 km/h)	12 Walking 1h 43min 9km 971m (10:20/km) (5.81 km/h) Walking 14min 1km 260m (11:07/km) (5.40 km/h)	13 Walking 1h 44min 9km 671m (10:45/km) (5.58 km/h)	10h 40min 61km 099m (10:28/km) (5.73 km/h)

14 Walking 1h 21min 7km 484m (10:49/km) (5.54 km/h) Walking 18min 1km 692m (10:38/km) (5.64 km/h)	15 Walking 1h 26min 8km 040m (10:42/km) (5.61 km/h) Walking 17min 1km 582m (10:45/km) (5.58 km/h)	16 Walking 1h 30min 8km 654m (10:24/km) (5.77 km/h)	17 Walking 1h 27min 037m (11:21/km) (0.03 km/h)	18 Walking 41min 3km 929m (10:26/km) (5.75 km/h)	19 Walking 1h 08min 6km 295m (10:48/km) (5.55 km/h)	20 Walking 1h 05min 6km 180m (10:31/km) (5.70 km/h)	9h 13min 43km 893m (12:35/km) (4.76 km/h)

21 Walking 56min 5km 274m (10:37/km) (5.65 km/h) Walking 24min 2km 249m (10:40/km) (5.62 km/h)	22 Walking 1h 03min 5km 819m (10:50/km) (5.54 km/h) Walking 25min 2km 507m (09:58/km) (6.02 km/h)	23 Walking 1h 16min 7km 787m (09:46/km) (6.15 km/h) Walking 19min 1km 730m (10:59/km) (5.46 km/h)	24 Walking 53min 4km 807m (11:02/km) (5.44 km/h) Walking 15min 1km 397m (10:44/km) (5.59 km/h)	25 Walking 14min 1km 309m (10:42/km) (5.61 km/h) Walking 41min 3km 777m (10:51/km) (5.53 km/h) Walking 16min 1km 591m (10:03/km) (5.97 km/h)	26 Walking 43min 4km 041m (10:38/km) (5.64 km/h) Walking 24min 2km 331m (10:18/km) (5.83 km/h)	27 Walking 37min 3km 259m (11:21/km) (5.28 km/h) Walking 25min 2km 328m (10:44/km) (5.59 km/h)	8h 51min 50km 206m (10:34/km) (5.67 km/h)

28 Walking 57min 4km 974m (11:28/km) (5.24 km/h)	29	30	31	1 Walking 33min 2km 785m (11:51/km) (5.06 km/h)	2 Walking 1h 10min 6km 371m (10:59/km) (5.46 km/h)	3 Walking 1h 37min 8km 868m (10:56/km) (5.49 km/h)	4h 17min 22km 998m (11:10/km) (5.37 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	39h 14min	206km 955m	11:22/km	5.27 km/h