Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieżnia. Zwift Pokaż
1h 00min 32s
11km 021m
(05:30/km)
HR:144/170
27
28
29
icon_0
Bieżnia. Zwift. Pokaż
30min 21s
6km 049m
(05:01/km)
HR:135/163
30
31
icon_0
Bieżnia. Zwift. City of ... Pokaż
43min 35s
8km 020m
(05:26/km)
HR:141/165
1
icon_0
Bieżnia. Zwift Pokaż
27min 46s
5km 064m
(05:29/km)
HR:121/148
icon_
2h 42min
30km 154m
(05:22/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
2
icon_0
dom-chrob-dw-skl -ug-spich-lipy-alejki laka-lipy-spich- dom Pokaż
55min 51s
10km 286m
(05:26/km)
HR:154/172
3
4
5
icon_0
Bieżnia. Zwift. Pokaż
1h 02min 05s
12km 033m
(05:10/km)
HR:155/172
6
icon_0
Bieżnia. Zwift. Innsbruck Bieg ... Pokaż
45min 23s
8km 671m
(05:14/km)
HR:150/175
7
icon_0
Bieżnia. Zwift. Paris Bieg ... Pokaż
40min 11s
7km 149m
(05:37/km)
HR:141/168
8
icon_
3h 23min
38km 139m
(05:20/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
9
icon_0
dom-spich-lipy-a lejki laka-wodoc-alejk i laka-lipy-spich- jw-chrob-mok-dom Pokaż
54min 15s
10km 010m
(05:25/km)
HR:151/166
10
11
icon_0
Bieżnia. Zwift. Harrogate Bieg ... Pokaż
54min 01s
11km 079m
(04:53/km)
HR:138/159
12
13
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-kop-asta- sąd-grunw-prus-poz-spich-dom Pokaż
53min 56s
10km 060m
(05:22/km)
HR:150/172
14
15
icon_0
Zwift - Group Run: ... Pokaż
47min 42s
10km 060m
(04:44/km)
HR:153/172
icon_
3h 29min
41km 209m
(05:05/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  
16
icon_0
Bieżnia. Zwift. Paris Bieg ... Pokaż
53min 12s
10km 053m
(05:18/km)
HR:133/172
17
18
icon_0
Bieżnia. Zwift - Lionel ... Pokaż
54min 41s
10km 646m
(05:08/km)
HR:153/175
19
icon_0
dom-spich-ug-skl -dw-tow-wyzw-tow-dw-skl-ug-spich-dom Pokaż
53min 14s
10km 150m
(05:15/km)
HR:149/168
20
icon_0
dom-spich-ug-skl -dw-tow-wyzw-tow-dw-skl-ug-spich-dom Pokaż
59min 24s
11km 272m
(05:16/km)
HR:150/169
21
22
icon_0
Bieżnia. Zwift - Fine ... Pokaż
52min 19s
10km 758m
(04:52/km)
HR:147/172
icon_
4h 32min
52km 879m
(05:09/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
84.0
  
23
24
icon_0
Zwift - Group Run: ... Pokaż
48min 17s
10km 076m
(04:48/km)
HR:140/172
25
26
icon_0
Lubawa Pokaż
53min 56s
10km 085m
(05:21/km)
HR:155/171
27
icon_0
Zwift - Group Run: ... Pokaż
54min 34s
10km 045m
(05:26/km)
HR:145/166
28
29
icon_0
17. BIEG WOŚP "POLICZ ... Pokaż
48min 51s
4km 595m
(10:38/km)
HR:112/123
icon_
3h 25min
34km 801m
(05:54/km)
84.0
84.0
83.0
  
30
31
1
2
icon_0
Zwift - Group Run: ... Pokaż
44min 05s
8km 365m
(05:16/km)
HR:150/168
3
4
5
icon_
44min
8km 365m
(05:16/km)
84.0
  

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 19min 172km 092m 05:20/km 11.23 km/h