Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieżnia. Zwift - 11.1 ... Pokaż
54min 39s
11km 320m
(04:50/km)
HR:137/175
30
1
icon_0
dom-kino-łaz-łak -ug-skl-dw-tow-gd-poz-prus-sąd-ast-bib-spich-sad-jw-dom Pokaż
55min 18s
10km 307m
(05:22/km)
HR:154/173
2
icon_0
Bieżnia. Zwift - Pace ... Pokaż
30min 48s
5km 573m
(05:32/km)
HR:131/141
3
4
icon_
2h 20min
27km 200m
(05:10/km)
84.0
74.0
84.0
  
5
icon_0
dom-spich-ug-skl -dw-tow-wyzw-gd-spich-dom Pokaż
39min 31s
7km 332m
(05:23/km)
HR:150/165
6
7
icon_0
Bieżnia. Zwift - Pace ... Pokaż
44min 02s
8km 051m
(05:28/km)
HR:133/156
8
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki laka-wodociągi-a lejki laka-lipy ... Pokaż
49min
9km 173m
(05:21/km)
HR:153/169
9
10
11
icon_
2h 12min
24km 556m
(05:23/km)
84.0
84.0
84.0
  
12
icon_0
Bieżnia. Zwift - Watopia Pokaż
57min 30s
10km 000m
(05:45/km)
HR:140/166
13
14
icon_0
Bieżnia. Zwift - Endurance ... Pokaż
53min 10s
10km 278m
(05:10/km)
HR:148/172
15
16
icon_0
dom-spich-lazien ki-lipy s-lazienki-spich -w-wska-kotlo-dom Pokaż
37min 55s
7km 044m
(05:23/km)
HR:153/167
17
18
icon_
2h 28min
27km 322m
(05:26/km)
84.0
85.0
85.0
  
19
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz szk-ug-rzep-dom Pokaż
54min 08s
10km 024m
(05:24/km)
HR:155/168
20
21
icon_0
dom-spich-lazien ki-kino-biblii-asta-sąd-grunw-prus-gim-tow-dw-skl-spich-dom Pokaż
51min 05s
9km 341m
(05:28/km)
HR:152/167
22
icon_0
Bieżnia. Zwift - City ... Pokaż
30min 37s
6km 039m
(05:04/km)
HR:144/164
23
24
icon_0
Bieżnia. Zwift-City of Westminster ... Pokaż
42min 08s
8km 099m
(05:12/km)
HR:142/164
25
icon_0
Bieżnia. Zwift-New York Bieg ... Pokaż
31min 23s
6km 021m
(05:13/km)
HR:143/167
icon_
3h 29min
39km 524m
(05:17/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
85.0
  
26
icon_0
Bieżnia. Zwift Pokaż
1h 00min 32s
11km 021m
(05:30/km)
HR:144/170
27
28
29
icon_0
Bieżnia. Zwift. Pokaż
30min 21s
6km 049m
(05:01/km)
HR:135/163
30
31
icon_0
Bieżnia. Zwift. City of ... Pokaż
43min 35s
8km 020m
(05:26/km)
HR:141/165
1
icon_0
Bieżnia. Zwift Pokaż
27min 46s
5km 064m
(05:29/km)
HR:121/148
icon_
2h 42min
30km 154m
(05:22/km)
85.0
85.0
85.0
85.0
  

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 51min 132km 372m 05:22/km 11.17 km/h