Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki-wodocia gi-alejki-lipy s-spich-licek-os p-os.krol-dom Pokaż
56min 11s
10km 238m
(05:29/km)
HR:151/166
2
3
4
5
icon_
56min
10km 238m
(05:29/km)
80.0
  
6
icon_0
dom-spich-ug-skl do końca-tow-wyzw-d w-skl-ug-rzep-dom Pokaż
55min 22s
10km 215m
(05:25/km)
HR:147/161
7
8
icon_0
Bieżnia Pokaż
30min 02s
6km 000m
(05:00/km)
HR:141/157
9
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki-kop-gru nw-prusa-gim-tow-spich-pawia-spich-dom Pokaż
54min 49s
10km 103m
(05:26/km)
HR:150/166
10
11
icon_0
Bieżnia Pokaż
30min 02s
6km 108m
(04:55/km)
HR:142/151
12
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-wod-alejk i-lipy s-spich-dom Pokaż
54min 36s
10km 205m
(05:21/km)
HR:151/166
icon_
3h 44min
42km 631m
(05:16/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
80.0
  
13
14
15
icon_0
dom-rzep-dw-skl- tusz szk-skl-dw-rondo -dw-zkt-chrob-dom Pokaż
59min 09s
11km 123m
(05:19/km)
HR:152/166
16
17
icon_0
dom-chrop-jw-skl -dw-tow-wyzw-tow-gim-prus-asta-bibl-gd-dw-chrob-dom Pokaż
55min 14s
10km 115m
(05:28/km)
HR:155/172
18
19
icon_0
dom-spich-fugees -lasek-fijewo-ug-skl-jw-chrob-rzep-waw-spich-dom Pokaż
54min
10km 047m
(05:22/km)
HR:155/175
icon_
2h 48min
31km 285m
(05:22/km)
80.0
80.0
80.0
  
20
icon_0
dom-spich-bibl-a sta-grunw-unii-grunw-asta-bibl-spich-pawia-sad-jw-chrob-dom Pokaż
56min 52s
10km 554m
(05:23/km)
HR:151/169
21
icon_0
Bieżnia Pokaż
31min 07s
6km 300m
(04:56/km)
HR:142/156
22
icon_0
Bieżnia Pokaż
30min 33s
6km 300m
(04:51/km)
HR:147/165
23
icon_0
Lubawa - Tuszewo Pokaż
55min 05s
10km 190m
(05:24/km)
HR:146/159
24
25
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-wod-alejk i-lipy s-spich-dom Pokaż
55min 22s
10km 253m
(05:24/km)
HR:153/166
26
icon_
3h 49min
43km 597m
(05:15/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
80.0
  
27
28
29
30
31
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki kółko-wodo-kolko -alejki-lipy s-spich-dom Pokaż
54min 04s
10km 084m
(05:22/km)
HR:150/164
1
icon_0
dom-spich-ug-tus zewo k/l- i z ... Pokaż
53min 25s
10km 060m
(05:19/km)
HR:150/162
2
icon_
1h 47min
20km 144m
(05:20/km)
80.0
82.0
  

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 12min 137km 835m 05:18/km 11.29 km/h