Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
dom-tayer-skl-tu sz szk-tayer-sad-rz ep-dom-chrob-dw-rzep-dom Pokaż
52min 01s
10km 140m
(05:08/km)
HR:155/171
1
icon_0
bieżnia Pokaż
30min 10s
5km 640m
(05:21/km)
HR:156/169
2
3
4
icon_0
dom-tayer-sad-sp ich-lipy-alejki-kop-bibl-spich-sad-kotl-dom Pokaż
38min 31s
7km 160m
(05:23/km)
HR:149/165
5
6
icon_0
dom-tayer-sad-sk l-tusz szk-skl-dw-gd-sp ich-rzep-dom Pokaż
51min 52s
10km 060m
(05:09/km)
HR:151/170
icon_
2h 52min
33km 000m
(05:13/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
  
7
8
icon_0
Bieżnia Pokaż
53min 36s
10km 020m
(05:21/km)
HR:149/165
9
10
icon_0
dom-chrob-dw-skl -ug-spich-bibl-kop-alejki-lipy s-spich-rzep-dw- chrob-dom Pokaż
52min 54s
10km 230m
(05:10/km)
HR:155/169
11
12
13
icon_0
dom-chrob-dw-rze p-bibl-kop-al-lipy s-al-kolko-al-ko p-bibl-rzep-chrob-dom Pokaż
52min 56s
10km 150m
(05:13/km)
HR:152/169
icon_
2h 39min
30km 400m
(05:14/km)
80.0
80.0
80.0
  
14
15
icon_0
Bieżnia Pokaż
58min
11km 128m
(05:13/km)
HR:154/170
16
icon_0
dom-chrob-dw-skl -ug-sad-skl-tusz szk-skl-sad-taye r-dom Pokaż
58min 24s
11km 020m
(05:18/km)
HR:147/161
17
18
19
icon_0
dom-chrob-tayer- spich-lipy s-alejki-kop-bib l-ug-skl-chrob-os król-dom Pokaż
55min 22s
10km 020m
(05:32/km)
HR:139/160
20
icon_
2h 51min
32km 168m
(05:20/km)
80.0
80.0
80.0
  
21
icon_0
dom-spich-ug-skl -dw-wyzw-tow-dw-skl-ug-spich-rzep-najb-dom Pokaż
53min 25s
10km 090m
(05:18/km)
HR:153/168
22
icon_0
Bieżnia Pokaż
36min 22s
7km 270m
(05:00/km)
HR:165/149
23
24
icon_0
dom-spich-ug-tus zewo koniec-ug-rzep-d om Pokaż
1h 02min 58s
12km 250m
(05:08/km)
HR:161/174
25
icon_0
dom-spich-lipy s-spich dom Pokaż
34min 54s
6km 380m
(05:28/km)
HR:141/156
26
icon_0
dom-spich-bibl-b iedra-sądowa-losy-lipy s-kino-lazienki- kino-spich-dom Pokaż
51min 08s
10km 010m
(05:06/km)
HR:155/170
27
icon_
3h 58min
46km 000m
(05:11/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
80.0
  
28
29
30
icon_0
dom-spich-gd-wyz w-gd-bibl-kop-alejki-lipy s-spich-najb-dom Pokaż
53min
10km 100m
(05:15/km)
HR:159/145
31
1
2
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki-kop-bib l-spich-park-skl-dw-rzep-dom Pokaż
56min 04s
10km 030m
(05:35/km)
HR:146/166
3
icon_0
Bieżnia Pokaż
11min 04s
2km 220m
(04:59/km)
HR:145/167
icon_
2h 00min
22km 350m
(05:22/km)
80.0
80.0
80.0
  

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 23min 141km 528m 05:15/km 11.42 km/h