Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
dom-spich-lipy s-alejki-kop-bib l-gd-tow-skl-tusz -park-rzep-dom Pokaż
1h 18min 02s
15km 100m
(05:10/km)
HR:153/167
26
27
28
1
icon_0
dom-spich-bibl-k op-losy-lipy s-kupnera-gd-tow -dw-skl-tusz-ug-rzep-dom Pokaż
1h 18min 34s
15km 060m
(05:13/km)
HR:156/169
2
3
icon_
2h 36min
30km 160m
(05:11/km)
73.0
73.0
  
4
5
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz-droga d m-k/l-tusz-ug-rz ep-dom Pokaż
1h 18min 16s
15km 480m
(05:03/km)
HR:154/168
6
7
8
9
10
icon_0
dom-spich-park-t usz szk x2-prątnica-fiug ajki-kupnera-spich-dom Pokaż
1h 17min 40s
15km 580m
(04:59/km)
HR:153/168
icon_
4h 29min
53km 070m
(05:04/km)
73.0
73.0
73.0
  
11
12
icon_0
dom-spich-lipy-l osy-kop-grunw-unii-prus-poz-gd-r.haller-spich-dom Pokaż
1h 16min 38s
15km 100m
(05:05/km)
HR:155/171
13
14
15
icon_0
dom-spich-ug-skl -mort-targ g-skl-sad-rzep-d om.gpx.xml Pokaż
1h 07min 16s
13km 270m
(05:04/km)
HR:152/169
16
icon_0
dom-spich-ug-tus z-swiniarc-zwiniarz-łążyn-prat-fij-rzep-dom Pokaż
1h 55min 22s
22km 200m
(05:12/km)
HR:153/171
17
icon_
4h 19min
50km 570m
(05:07/km)
73.0
73.0
73.0
  
18
icon_0
dom-spich-ug-tus z szk.x2-pratnica- fiugajki-kupnera-spich-dom.gpx.xml Pokaż
1h 18min 54s
15km 370m
(05:08/km)
HR:156/169
19
icon_0
dom-spich-sad-sk l-tusz szk x2-mortegi-dw-sp ich-rzep-os krol-dom.gpx.xml Pokaż
1h 16min 46s
15km 210m
(05:03/km)
HR:152/161
20
21
icon_0
dom-spich-park-s kl-targ g-targ d-hallera-spich- dom.gpx.xml Pokaż
51min 11s
10km 420m
(04:55/km)
HR:153/172
22
icon_0
dom-spich-fugees -tusz szk x2-ug-spich-dom. gpx.xml Pokaż
1h 16min 20s
15km 210m
(05:01/km)
HR:149/163
23
24
icon_
4h 43min
56km 210m
(05:02/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
  
25
icon_0
dom-spich-park-s kl-dw-przem-targ d-targ g-mortegi-skl-sa d-rzep-dom.gpx.xml Pokaż
1h 22min 31s
16km 400m
(05:02/km)
HR:149/164
26
icon_0
dom-spich-bibl-k op-losy-lipy s-spich-sad-skl- park-rzep-dom.gpx.xml Pokaż
48min 44s
10km 080m
(04:50/km)
HR:160/179
27
28
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz szk-droga do m-k_l-park-rzep- dom.gpx.xml Pokaż
1h 17min 17s
15km 660m
(04:56/km)
HR:154/169
29
30
31
icon_0
dom-spich-sad-sk l-tusz-mort-dw-skl-sad-rzep-dom.gpx.xml Pokaż
1h 18min 45s
14km 260m
(05:31/km)
HR:144/166
icon_
6h 40min
78km 580m
(05:06/km)
74.0
74.0
74.0
74.0
74.0
  

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 31min 253km 490m 05:05/km 11.78 km/h