Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
dom-rzep-tow-wyz w-tow-skl-tusz-skl-dw-zkt-os.krol-dom Pokaż
51min 40s
10km 100m
(05:07/km)
HR:170/180
1
2
icon_0
dom-spich-biblii -asta-prusa-pozn-tow-gd-spich-dom Pokaż
34min 38s
6km 460m
(05:22/km)
HR:153/166
3
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-kop-spich -rzep-naj-dom Pokaż
42min
8km 070m
(05:12/km)
HR:156/164
4
5
6
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz-skl-dw-gd-rzep-dom Pokaż
53min 07s
10km 260m
(05:11/km)
HR:169/180
icon_
3h 01min
34km 890m
(05:11/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  
7
icon_0
dom-spich-biblii -asta-grunw-prusa-pozn-gd-tow-gd-spich-dom Pokaż
36min 36s
7km 120m
(05:08/km)
HR:164/173
8
9
icon_0
dom-spich-lipy-l osy-kop-asta-grunw-prusa-pozn-gd rondo-bs-dom Pokaż
54min 33s
10km 410m
(05:14/km)
HR:154/168
10
11
icon_0
dom-rzep-dw-skl- tusz szk-skl-dw-rzep mok-os krol-dom Pokaż
51min 48s
10km 110m
(05:07/km)
HR:168/176
12
13
icon_
2h 22min
27km 640m
(05:10/km)
75.0
75.0
75.0
  
14
15
icon_0
dom-spich-park-s kl-dw-tow-wyzw i z powrottem Pokaż
53min 01s
10km 320m
(05:08/km)
HR:156/165
16
17
18
icon_0
dom-spicht-rzep- dw-skl-tusz-skl-dw-gd-spich-dom Pokaż
52min 51s
10km 320m
(05:07/km)
HR:161/172
19
20
icon_0
dom-spich-lipy alejki-kop-sw bar-poz-gd-tow-d w-skl-ug-rzep-naj-dom Pokaż
1h 04min 19s
11km 050m
(05:49/km)
HR:146/162
icon_
2h 50min
31km 690m
(05:22/km)
75.0
75.0
75.0
  
21
icon_0
dom-spich-park-s kl-dw-tow-wyzw i z powrotem Pokaż
53min 53s
10km 320m
(05:13/km)
HR:164/178
22
23
icon_0
dom-spich-lipy sankt-alejki-kop -sw barb-pozn-gd-tow -dw-skl-park-spich-dom Pokaż
56min 45s
11km 150m
(05:05/km)
HR:153/164
24
icon_0
dom-spich-park-d w-tow-gd-poz-sw barb-kop-alejki- lipy sankt-spich-dom Pokaż
57min 12s
11km 150m
(05:08/km)
HR:155/165
25
26
icon_0
dom-spich-park-t usz szk-mort-dw-gd-s pich-naj-dom Pokaż
1h 14min 09s
14km 100m
(05:16/km)
HR:155/169
27
icon_
4h 01min
46km 720m
(05:10/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  
28
icon_0
dom-spich-bibl-a sta-unii-prusa-r hallera-bs-dom Pokaż
51min 49s
10km 130m
(05:07/km)
HR:154/167
29
30
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz szk-skl-dw-gd-sp ich-dom Pokaż
1h 02min
12km 180m
(05:05/km)
HR:155/167
31
1
icon_0
dom-spich-park-s kl-dw-gd-poz-prusa-unii-grunw-asta-kop-alejki-lipy s-spich-dom Pokaż
1h 24min 44s
16km 180m
(05:14/km)
HR:152/182
2
icon_0
dom-spich-gd-prz em-targ d-osowiec-morteg i-dw-gd-spich-dom Pokaż
1h 35min 31s
18km 040m
(05:18/km)
HR:151/169
3
icon_
4h 54min
56km 530m
(05:12/km)
75.0
75.0
73.0
73.0
  

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 153km 150m 05:12/km 11.51 km/h