Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_0
dom-spich-lipy sankt-losy-bibli i-park-skl-dw-tow-wyzw-tow-bs-naj-dom Pokaż
1h 18min 57s
15km 010m
(05:16/km)
HR:163/174
1
2
icon_0
dom-spich-park-t usz-betlejem-pratnica-fiugajki-kupnera-spich-naj-dom Pokaż
1h 29min 15s
17km 150m
(05:12/km)
HR:163/178
icon_
4h 07min
47km 440m
(05:13/km)
75.0
75.0
75.0
  
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
dom-spicht-bibl- kop-alejki-lipy-gd-dw-skl-park-rzep-dom Pokaż
1h 00min 40s
10km 690m
(05:41/km)
HR:150/164
icon_
1h 00min
10km 690m
(05:40/km)
75.0
  
10
11
icon_0
dom-rzep-dw-skl- tusz szkx2-skl-dw-rze p-dom Pokaż
57min 39s
11km 120m
(05:11/km)
HR:161/174
12
13
14
15
icon_0
dom-rzep-dw-skl- park-z powrotem Pokaż
30min 40s
6km 220m
(04:56/km)
HR:163/178
16
icon_
1h 28min
17km 340m
(05:05/km)
75.0
75.0
  
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
icon_0
dom-rzep-park-sk l-tow-wyzw-dw-skl-park-rzep-dom Pokaż
55min 49s
10km 230m
(05:27/km)
HR:166/182
27
28
29
icon_0
Po Olsztynie Pokaż
28min 53s
6km 050m
(04:46/km)
HR:174/183
30
icon_
1h 24min
16km 280m
(05:12/km)
75.0
75.0
  
31
icon_0
dom-rzep-tow-wyz w-tow-skl-tusz-skl-dw-zkt-os.krol-dom Pokaż
51min 40s
10km 100m
(05:07/km)
HR:170/180
1
2
icon_0
dom-spich-biblii -asta-prusa-pozn-tow-gd-spich-dom Pokaż
34min 38s
6km 460m
(05:22/km)
HR:153/166
3
icon_0
dom-spich-lipy s-losy-kop-spich -rzep-naj-dom Pokaż
42min
8km 070m
(05:12/km)
HR:156/164
4
5
6
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz-skl-dw-gd-rzep-dom Pokaż
53min 07s
10km 260m
(05:11/km)
HR:169/180
icon_
3h 01min
34km 890m
(05:11/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 14min 71km 560m 05:14/km 11.46 km/h