Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz szk-droga do m-k/l-tusz-park- rzep-dom Pokaż
1h 22min 15s
15km 500m
(05:18/km)
HR:154/173
30
31
1
2
icon_0
dom-spich-park-s kl-mortegi-polna-tuszewo koniec-park-rzep n-dom Pokaż
1h 30min 15s
17km 310m
(05:13/km)
HR:162/188
3
4
icon_0
dom-spich-park-t usz szk-mortegi-luba wa dw Pokaż
55min 02s
10km 010m
(05:30/km)
HR:155/172
icon_
3h 47min
42km 820m
(05:18/km)
75.0
75.0
75.0
  
5
6
7
8
icon_0
dom-spich-lipy-l osy-asta-unii-prusa-pozn-gd-tow-gd-bs-rzep-dom Pokaż
1h 20min
15km 030m
(05:19/km)
HR:157/172
9
10
icon_0
dom-kotl-sad-skl -dw-rzep-spich-biblii-kop-alejki-lipy-spich-park-skl-sad-kotl-dom Pokaż
1h 03min 32s
11km 000m
(05:47/km)
HR:150/170
11
icon_
2h 23min
26km 030m
(05:30/km)
75.0
75.0
  
12
icon_0
dom-spich-biblii -asta-unii-borek-targd-dw-skl-ug-rzep-dom Pokaż
1h 18min 50s
15km 170m
(05:12/km)
HR:157/173
13
14
15
16
17
18
icon_0
dom-spich-biblii -losy-lipy-spich-sad-skl-tusz szk-park-skl-sad -rzep-dom Pokaż
1h 26min 40s
16km 080m
(05:23/km)
HR:156/172
icon_
2h 45min
31km 250m
(05:17/km)
75.0
75.0
  
19
20
icon_0
dom-spich-park-s kl-rolnik-tow-wyzw-gd-poz-prus-unii-grunw-asta-biblii-spich-dom Pokaż
1h 19min 18s
15km 400m
(05:09/km)
HR:159/170
21
22
23
24
25
icon_0
dom-spich-rzep-d w-skl-tusz szk-droga do m-k/l-tusz-ug-rz ep-dom Pokaż
1h 20min 53s
15km 410m
(05:15/km)
HR:151/169
icon_
2h 40min
30km 810m
(05:11/km)
75.0
74.0
  
26
27
28
29
30
icon_0
dom-spich-lipy sankt-losy-bibli i-park-skl-dw-tow-wyzw-tow-bs-naj-dom Pokaż
1h 18min 57s
15km 010m
(05:16/km)
HR:163/174
1
2
icon_0
dom-spich-park-t usz-betlejem-pratnica-fiugajki-kupnera-spich-naj-dom Pokaż
1h 29min 15s
17km 150m
(05:12/km)
HR:163/178
icon_
4h 07min
47km 440m
(05:13/km)
75.0
75.0
75.0
  

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 53min 145km 700m 05:18/km 11.31 km/h