Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 18min 35s 1km 400m (13:16/km) (4.52 km/h)	31 Walking 20min 04s 1km 400m (14:20/km) (4.19 km/h)	1 Walking 20min 01s 1km 481m (13:31/km) (4.44 km/h)	2 Walking 19min 1km 830m (10:23/km) (5.78 km/h)	3	4	5 Walking 18min 33s 1km 001m (18:32/km) (3.24 km/h)	1h 36min 7km 112m (13:31/km) (4.43 km/h)

6 Walking 15min 19s 1km 050m (14:35/km) (4.11 km/h)	7 Walking 16min 09s 900m (17:57/km) (3.34 km/h)	8	9	10	11	12 Walking 23min 1km 500m (15:20/km) (3.91 km/h)	54min 3km 450m (15:47/km) (3.80 km/h)

13	14 Walking 24min 43s 1km 600m (15:27/km) (3.88 km/h)	15	16 Walking 25min 03s 1km 800m (13:55/km) (4.31 km/h)	17 Walking 17min 900m (18:53/km) (3.18 km/h)	18	19 Walking 19min 21s 1km 200m (16:08/km) (3.72 km/h)	1h 26min 5km 500m (15:39/km) (3.83 km/h)

20 Walking 24min 23s 1km 800m (13:33/km) (4.43 km/h)	21 Walking 18min 29s 1km 368m (13:31/km) (4.44 km/h)	22 Walking 20min 08s 1km 100m (18:18/km) (3.28 km/h)	23 Walking 22min 51s 1km 257m (18:11/km) (3.30 km/h)	24 Walking 20min 49s 1km 321m (15:45/km) (3.81 km/h)	25 Walking 20min 17s 1km 200m (16:54/km) (3.55 km/h)	26 Walking 21min 1km 292m (16:15/km) (3.69 km/h)	2h 27min 9km 338m (15:50/km) (3.79 km/h)

27 Walking 19min 15s 1km 711m (11:15/km) (5.33 km/h)	28 Walking 17min 46s 1km 131m (15:43/km) (3.82 km/h)	29 Walking 15min 25s 1km 001m (15:24/km) (3.90 km/h)	30 Walking 19min 02s 1km 200m (15:52/km) (3.78 km/h)	31 Walking 18min 29s 1km 325m (13:57/km) (4.30 km/h)	1 Walking 19min 59s 1km 285m (15:33/km) (3.86 km/h)	2 Walking 18min 34s 1km 200m (15:28/km) (3.88 km/h)	2h 08min 8km 853m (14:30/km) (4.13 km/h)

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	7h 16min	28km 968m	15:03/km	3.99 km/h