Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 21min 42s 1km 619m (13:24/km) (4.48 km/h)	28 Walking 37min 32s 2km 005m (18:43/km) (3.21 km/h)	29 Walking 18min 26s 1km 590m (11:36/km) (5.18 km/h)	30 Walking 14min 42s 1km 191m (12:21/km) (4.86 km/h)	1 Walking 42min 34s 3km 369m (12:38/km) (4.75 km/h)	2 Walking 34min 03s 2km 900m (11:44/km) (5.11 km/h)	3 Walking 30min 52s 2km 976m (10:22/km) (5.78 km/h)	3h 19min 15km 650m (12:46/km) (4.70 km/h)

4 Walking 12min 57s 1km 108m (11:41/km) (5.13 km/h)	5 Walking 35min 39s 2km 868m (12:26/km) (4.83 km/h)	6 Walking 11min 04s 750m (14:45/km) (4.07 km/h)	7 Walking 40min 59s 3km 178m (12:54/km) (4.65 km/h)	8	9 Walking 14min 38s 1km 030m (14:12/km) (4.22 km/h)	10 Walking 33min 23s 3km 126m (10:41/km) (5.62 km/h)	2h 28min 12km 060m (12:19/km) (4.87 km/h)

11 Walking 13min 57s 1km 112m (12:33/km) (4.78 km/h)	12	13	14 Walking 35min 21s 3km 033m (11:39/km) (5.15 km/h)	15 Walking 32min 45s 2km 922m (11:12/km) (5.35 km/h)	16 Walking 35min 51s 2km 771m (12:56/km) (4.64 km/h)	17 Walking 34min 33s 2km 789m (12:23/km) (4.84 km/h)	2h 32min 12km 627m (12:04/km) (4.97 km/h)

18 Walking 38min 47s 2km 821m (13:45/km) (4.36 km/h)	19	20	21 Walking 13min 02s 1km 102m (11:50/km) (5.07 km/h)	22	23 Walking 13min 57s 1km 016m (13:44/km) (4.37 km/h)	24 Walking 14min 36s 1km 091m (13:23/km) (4.48 km/h)	1h 20min 6km 030m (13:19/km) (4.50 km/h)

25 Walking 21min 21s 1km 819m (11:44/km) (5.11 km/h)	26 Walking 20min 06s 1km 521m (13:13/km) (4.54 km/h)	27 Walking 20min 21s 1km 918m (10:37/km) (5.66 km/h)	28	29	30 Walking 14min 23s 1km 090m (13:12/km) (4.55 km/h)	31 Walking 14min 02s 1km 020m (13:45/km) (4.36 km/h)	1h 30min 7km 368m (12:14/km) (4.90 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	9h 39min	47km 330m	12:14/km	4.90 km/h