Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Walking 25min 05s 900m (27:52/km) (2.15 km/h)	28 Walking 10min 04s 600m (16:47/km) (3.58 km/h)	29 Walking 14min 50s 671m (22:06/km) (2.71 km/h)	30 Walking 7min 42s 613m (12:34/km) (4.78 km/h) Walking 3min 57s 202m (19:33/km) (3.07 km/h) Walking 29min 24s 2km 119m (13:52/km) (4.32 km/h)	1 Walking 21min 22s 1km 648m (12:58/km) (4.63 km/h)	2 Walking 39min 03s 2km 727m (14:19/km) (4.19 km/h)	2h 31min 9km 480m (15:58/km) (3.76 km/h)

3 Walking 25min 46s 800m (32:13/km) (1.86 km/h)	4 Walking 30min 02s 1km 300m (23:06/km) (2.60 km/h)	5 Walking 30min 05s 1km 210m (24:52/km) (2.41 km/h)	6 Walking 30min 04s 1km 118m (26:54/km) (2.23 km/h)	7 Walking 6min 01s 1km 527m (03:56/km) (15.23 km/h)	8	9 Walking 45min 22s 2km 142m (21:11/km) (2.83 km/h) Walking 23min 10s 1km 524m (15:12/km) (3.95 km/h)	3h 10min 9km 621m (19:48/km) (3.03 km/h)

10 Walking 25min 58s 1km 780m (14:35/km) (4.11 km/h)	11	12	13	14	15	16	25min 1km 780m (14:35/km) (4.11 km/h)

17	18	19	20	21 Walking 26min 02s 2km 843m (09:09/km) (6.55 km/h)	22 Walking 23min 41s 1km 410m (16:48/km) (3.57 km/h) Walking 1h 04min 10s 4km 700m (13:39/km) (4.39 km/h)	23 Walking 27min 58s 2km 190m (12:46/km) (4.70 km/h)	2h 21min 11km 143m (12:43/km) (4.71 km/h)

24	25 Walking 14min 30s 1km 050m (13:49/km) (4.34 km/h)	26 Walking 7min 19s 600m (12:12/km) (4.92 km/h)	27 Walking 4min 02s 255m (15:49/km) (3.79 km/h)	28 Walking 04s 1km 520m (00:03/km) (1368.00 km/h)	29 Walking 21min 48s 1km 528m (14:16/km) (4.21 km/h)	30 Walking 26min 35s 1km 626m (16:21/km) (3.67 km/h)	1h 14min 6km 579m (11:17/km) (5.31 km/h)

31 Walking 7min 02s 510m (13:47/km) (4.35 km/h)	1 Walking 15min 03s 1km 250m (12:02/km) (4.98 km/h)	2 Walking 17min 34s 1km 105m (15:54/km) (3.77 km/h) Walking 15min 04s 1km 314m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 15min 47s 039m (44:42/km) (0.15 km/h)	3 Walking 8min 03s 500m (16:06/km) (3.73 km/h)	4 Walking 25min 03s 1km 350m (18:33/km) (3.23 km/h)	5 Walking 17min 13s 1km 102m (15:37/km) (3.84 km/h)	6 Walking 14min 28s 1km 040m (13:55/km) (4.31 km/h)	2h 15min 8km 210m (16:28/km) (3.64 km/h)

Razem - Październik 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	8h 20min	34km 008m	14:42/km	4.08 km/h