Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Walking 7min 02s 510m (13:47/km) (4.35 km/h)	1 Walking 15min 03s 1km 250m (12:02/km) (4.98 km/h)	2 Walking 17min 34s 1km 105m (15:54/km) (3.77 km/h) Walking 15min 04s 1km 314m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 15min 47s 039m (44:42/km) (0.15 km/h)	3 Walking 8min 03s 500m (16:06/km) (3.73 km/h)	4 Walking 25min 03s 1km 350m (18:33/km) (3.23 km/h)	5 Walking 17min 13s 1km 102m (15:37/km) (3.84 km/h)	6 Walking 14min 28s 1km 040m (13:55/km) (4.31 km/h)	2h 15min 8km 210m (16:28/km) (3.64 km/h)

7 Walking 21min 02s 1km 550m (13:34/km) (4.42 km/h)	8 Walking 8min 02s 500m (16:04/km) (3.73 km/h)	9 Walking 8min 02s 500m (16:04/km) (3.73 km/h)	10 Walking 7min 02s 500m (14:04/km) (4.27 km/h)	11 Walking 7min 02s 500m (14:04/km) (4.27 km/h)	12 Walking 26min 33s 2km 163m (12:16/km) (4.89 km/h)	13 Walking 20min 56s 1km 514m (13:50/km) (4.34 km/h)	1h 38min 7km 227m (13:39/km) (4.40 km/h)

14 Walking 17min 02s 1km 250m (13:38/km) (4.40 km/h)	15 Walking 7min 02s 450m (15:38/km) (3.84 km/h)	16 Walking 25min 55s 2km 363m (10:58/km) (5.47 km/h)	17 Walking 25min 45s 2km 320m (11:06/km) (5.41 km/h)	18 Walking 27min 05s 2km 256m (12:00/km) (5.00 km/h)	19 Walking 25min 33s 2km 137m (11:57/km) (5.02 km/h)	20	2h 08min 10km 776m (11:54/km) (5.04 km/h)

21	22	23	24	25	26	27

28	29	30	1	2	3	4

Razem - Listopad 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	5h 55min	25km 703m	13:49/km	4.34 km/h