Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 41min 16s 064m (44:48/km) (0.09 km/h)	29 Walking 43min 09s 1km 984m (21:45/km) (2.76 km/h)	30	1 Walking 40min 28s 1km 902m (21:17/km) (2.82 km/h)	2 Walking 12min 32s 530m (23:39/km) (2.54 km/h)	3 Walking 34min 44s 1km 841m (18:52/km) (3.18 km/h)	4 Walking 53min 13s 3km 737m (14:14/km) (4.21 km/h)	3h 45min 10km 058m (22:24/km) (2.68 km/h)

5 Walking 18min 44s 1km 065m (17:35/km) (3.41 km/h) Walking 31min 04s 2km 360m (13:10/km) (4.56 km/h)	6 Walking 14min 46s 1km 006m (14:41/km) (4.09 km/h)	7	8 Walking 15min 36s 1km 294m (12:03/km) (4.98 km/h)	9 Walking 17min 37s 1km 370m (12:52/km) (4.67 km/h) Walking 31min 07s 2km 591m (12:01/km) (5.00 km/h)	10 Walking 42min 29s 1km 478m (28:45/km) (2.09 km/h)	11 Walking 34min 09s 1km 741m (19:37/km) (3.06 km/h)	3h 25min 12km 905m (15:55/km) (3.77 km/h)

12 Walking 8min 57s 1km 000m (08:57/km) (6.70 km/h)	13 Walking 1h 01min 39s 2km 849m (21:38/km) (2.77 km/h)	14 Walking 58min 25s 1km 953m (29:55/km) (2.01 km/h)	15 Walking 15min 34s 980m (15:53/km) (3.78 km/h)	16 Walking 20min 13s 1km 033m (19:34/km) (3.07 km/h)	17 Walking 25min 42s 1km 257m (20:27/km) (2.93 km/h)	18	3h 10min 9km 072m (20:59/km) (2.86 km/h)

19 Walking 30min 09s 1km 100m (27:25/km) (2.19 km/h)	20 Walking 36min 13s 1km 690m (21:26/km) (2.80 km/h)	21 Walking 1h 27min 58s 2km 201m (39:58/km) (1.50 km/h)	22 Walking 29min 38s 1km 947m (15:13/km) (3.94 km/h)	23	24 Walking 47min 58s 2km 476m (19:22/km) (3.10 km/h)	25 Walking 18min 59s 1km 497m (12:41/km) (4.73 km/h)	4h 10min 10km 911m (22:59/km) (2.61 km/h)

26	27 Walking 40min 13s 1km 590m (25:18/km) (2.37 km/h)	28 Walking 46min 4km 845m (09:30/km) (6.32 km/h)	29 Walking 47min 09s 4km 434m (10:38/km) (5.64 km/h)	30 Walking 14min 39s 1km 047m (14:00/km) (4.29 km/h) Walking 14min 39s 943m (15:32/km) (3.86 km/h)	31 Walking 15min 23s 1km 145m (13:26/km) (4.47 km/h) Walking 18min 02s 1km 468m (12:17/km) (4.88 km/h)	1 Walking 57min 13s 2km 704m (21:10/km) (2.84 km/h)	4h 13min 18km 176m (13:56/km) (4.31 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	16h 23min	56km 370m	17:27/km	3.44 km/h