Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 24min 29s 2km 026m (12:05/km) (4.97 km/h)	28 Walking 46min 52s 3km 985m (11:46/km) (5.10 km/h)	29 Walking 26min 07s 2km 063m (12:40/km) (4.74 km/h)	30 Walking 26min 09s 2km 085m (12:33/km) (4.78 km/h)	31	1	2 Walking 37min 03s 3km 020m (12:16/km) (4.89 km/h)	2h 40min 13km 179m (12:11/km) (4.92 km/h)

3	4	5	6 Walking 31min 40s 2km 569m (12:20/km) (4.87 km/h)	7	8	9	31min 2km 569m (12:19/km) (4.87 km/h)

10 Walking 16min 51s 1km 356m (12:26/km) (4.83 km/h)	11 Walking 51min 18s 4km 000m (12:50/km) (4.68 km/h)	12 Walking 18min 50s 1km 527m (12:20/km) (4.86 km/h)	13 Walking 20min 24s 1km 583m (12:53/km) (4.66 km/h)	14	15 Walking 36min 19s 3km 024m (12:01/km) (5.00 km/h)	16 Walking 31min 16s 2km 526m (12:23/km) (4.85 km/h)	2h 54min 14km 016m (12:29/km) (4.81 km/h)

17 Walking 19min 10s 1km 573m (12:11/km) (4.92 km/h)	18	19 Walking 17min 53s 1km 435m (12:28/km) (4.81 km/h)	20 Walking 19min 22s 1km 504m (12:53/km) (4.66 km/h)	21	22 Walking 17min 57s 1km 492m (12:02/km) (4.99 km/h)	23 Walking 34min 30s 3km 003m (11:29/km) (5.22 km/h)	1h 48min 9km 007m (12:05/km) (4.96 km/h)

24	25	26 Walking 29min 57s 2km 492m (12:01/km) (4.99 km/h)	27	28 Walking 24min 59s 1km 510m (16:33/km) (3.63 km/h)	29 Walking 19min 37s 1km 509m (13:00/km) (4.62 km/h)	30 Walking 33min 24s 3km 033m (11:01/km) (5.45 km/h)	1h 47min 8km 544m (12:38/km) (4.75 km/h)

31	1 Walking 18min 37s 1km 486m (12:32/km) (4.79 km/h)	2 Walking 19min 20s 1km 496m (12:55/km) (4.64 km/h)	3	4	5 Walking 36min 56s 3km 371m (10:57/km) (5.48 km/h)	6 Walking 31min 11s 2km 936m (10:37/km) (5.65 km/h)	1h 46min 9km 289m (11:25/km) (5.25 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	7h 40min	37km 156m	12:23/km	4.84 km/h