Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 1h 00min	1 Running 1h 00min	2	3 Running 1h 30min	4 Running 1h 15min	5	6 Running 1h 30min	6h 15min 0km 000m

7	8 Running 1h 30min	9 Running 1h 10min	10 Running 1h 10min	11 Running 1h 10min	12 Running 1h 30min	13 Running 1h 05min 37s 5km 906m (11:07/km) (5.40 km/h)	7h 35min 5km 906m (11:06/km) (5.40 km/h)

14	15	16	17	18	19	20 Running 1h 20min	1h 20min 0km 000m

21 Running 1h 30min	22 Running 1h 00min	23	24 Running 1h 30min	25 Running 2h 08min 08s 12km 437m (10:18/km) (5.82 km/h)	26 Running 2h 00min	27 Running 2h 11min 14s 11km 524m (11:23/km) (5.27 km/h)	10h 19min 23km 961m (10:49/km) (5.54 km/h)

28 Running 1h 15min	29	30 Running 1h 15min	31 Running 1h 30min	1 Running 2h 34min 51s 12km 702m (12:11/km) (4.92 km/h)	2 Running 1h 30min	3 Running 2h 20min 46s 13km 514m (10:25/km) (5.76 km/h)	10h 25min 26km 216m (11:16/km) (5.32 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	28h 29min	29km 867m	10:52/km	5.51 km/h