| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2024 | Styczeń 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 20min
80 min spo
...
|
 2h 43min
25km 050m
(06:31/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
Plan:
Bieg
50min
50 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
Aktywności:
|
2h 30min
22km 170m
(06:45/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 25min
40 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min spo
...
Aktywności:
|
1h 37min
14km 730m
(06:37/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
20 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 05min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 30min
90 min - w
...
Aktywności:
|
2h 17min
20km 510m
(06:43/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 00min
15 min spo
...
|
|
|
Plan:
Bieg
1h 20min
40 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 40min
100 min -
...
Aktywności:
|
2h 54min
26km 230m
(06:38/km)
|
|
|
Plan:
Bieg Sylwestrowy
10km 000m
06:00/km
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 10min
20 min spo
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
1h 00min
60 min spo
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 10min
30 min spo
...
|
Plan:
Bieg
1h 40min
100 min sp
...
Aktywności:
|
2h 36min
23km 710m
(06:35/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 22min | 93km 640m | 06:39/km | 9.02 km/h |
