Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 720m
(06:07/km)
1
2
icon_183816
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 780m
(06:38/km)
3
4
5
icon_185516
Nordic walking Pokaż
1h 20min
6km 100m
(13:07/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 760m
(06:05/km)
icon_
1h 55min
18km 260m
(06:17/km)
icon_
40min
icon_
1h 20min
6km 100m
(13:06/km)
61.0
284 10h 		 
7
8
icon_185516
Nordic walking Pokaż
50min
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 070m
(06:35/km)
9
10
11
12
icon_183749
Marsz Pokaż
1h 33min 27s
7km 600m
(12:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
6km 590m
(06:32/km)
13
icon_
1h 23min
12km 660m
(06:33/km)
icon_
1h 17min
icon_
50min
icon_
1h 33min
7km 600m
(12:17/km)
60.0
950 9h 		 
14
icon_183816
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
43min
6km 100m
(07:03/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 920m
(06:30/km)
17
18
19
20
icon_
1h 28min
13km 020m
(06:45/km)
icon_
1h 39min
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 050m
(06:37/km)
22
23
icon_183816
Ćwiczenia siłowe Pokaż
49min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
7km 060m
(06:22/km)
24
25
26
icon_183749
Marsz Pokaż
1h 39min 38s
8km 970m
(11:06/km)
27
icon_
1h 25min
13km 110m
(06:29/km)
icon_
2h 07min
icon_
1h 39min
8km 970m
(11:06/km)
60.0
450 9h 		 
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
6km 600m
(06:40/km)
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 40s
8km 040m
(06:55/km)
4
icon_
1h 39min
14km 640m
(06:48/km)
icon_
2h 56min
60.0
689 9h 		 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 20min 57km 930m 06:33/km 9.15 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 21min 0km 000m
Nordic walking: 2h 10min 6km 100m 13:06/km 4.58 km/h
Marsz: 3h 13min 16km 570m 11:39/km 5.15 km/h