Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Aerobic Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
4km 110m
(07:18/km)
28
29
30
1
icon_185516
Nordic walking Pokaż
1h 32min 17s
11km 510m
(08:01/km)
2
icon_
30min
4km 110m
(07:17/km)
icon_
45min
icon_
1h 32min
11km 510m
(08:01/km)
61.0
673 8h 		 
3
4
5
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 000m
(02:51/km)
6
7
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
40min
14km 000m
(02:51/km)
8
9
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
icon_
1h 30min
31km 000m
(02:54/km)
 
10
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
11
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
12
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 000m
(02:51/km)
13
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 000m
(02:51/km)
14
15
icon_185516
Nordic walking Pokaż
3h 05min 19s
17km 120m
(10:49/km)
16
icon_
1h 40min
34km 000m
(02:56/km)
icon_
3h 05min
17km 120m
(10:49/km)
61.0
1278 7h 		 
17
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
25min
8km 500m
(02:56/km)
18
icon_185517
Jazda na rowerze Pokaż
20min
7km 000m
(02:51/km)
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 23s
5km 920m
(08:00/km)
23
icon_
47min
5km 920m
(08:00/km)
icon_
45min
15km 500m
(02:54/km)
61.0
586 8h 		 
24
icon_183816
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 03s
5km 070m
(06:55/km)
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 01s
6km 370m
(08:01/km)
29
30
icon_
1h 26min
11km 440m
(07:31/km)
icon_
1h 05min
icon_
1h 10min
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 720m
(06:07/km)
1
2
icon_183816
Ćwiczenia siłowe Pokaż
10min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
6km 780m
(06:38/km)
3
4
5
icon_185516
Nordic walking Pokaż
1h 20min
6km 100m
(13:07/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 760m
(06:05/km)
icon_
1h 55min
18km 260m
(06:17/km)
icon_
40min
icon_
1h 20min
6km 100m
(13:06/km)
61.0
284 10h 		 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 48min 23km 080m 07:17/km 8.22 km/h
Aerobic: 0km 000m
Nordic walking: 4h 37min 28km 630m 09:41/km 6.19 km/h
Jazda na rowerze: 3h 55min 80km 500m 02:55/km 20.55 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 05min 0km 000m
Spacer: 1h 10min 0km 000m