Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BPG: 8x150m Pokaż
55min 26s
8km 960m
(06:11/km)
HR:147/172
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 18s
10km 069m
(06:11/km)
HR:146/157
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 48s
10km 012m
(06:04/km)
HR:144/161
3
icon_0
BNP Pokaż
1h 16min 05s
12km 852m
(05:55/km)
HR:153/177
4
icon_0
LR Pokaż
2h 07min 22s
20km 019m
(06:22/km)
HR:147/157
icon_
6h 22min
61km 912m
(06:10/km)
 
5
6
icon_0
EA + FART Pokaż
56min 03s
9km 572m
(05:51/km)
HR:151/171
7
icon_0
BPG: 8x100m Pokaż
1h 10min
11km 297m
(06:12/km)
HR:149/168
8
9
icon_0
BC2 5km@5:00 Pokaż
1h 02min 13s
11km 216m
(05:33/km)
HR:154/175
10
11
icon_0
LR Pokaż
2h 13min 14s
21km 367m
(06:14/km)
HR:145/168
icon_
5h 21min
53km 452m
(06:00/km)
 
12
13
icon_0
EA + FART Pokaż
58min 25s
10km 057m
(05:49/km)
HR:145/167
14
icon_0
EA + SKIP Pokaż
1h 00min 17s
9km 111m
(06:37/km)
HR:140/159
15
16
17
icon_0
EA + FART Pokaż
1h 10min
11km 765m
(05:57/km)
HR:149/168
18
icon_
3h 08min
30km 933m
(06:06/km)
 
19
icon_0
EA + TempoTurn Pokaż
1h 08min 54s
12km 236m
(05:38/km)
HR:154/171
20
21
icon_0
BPG: 10x100m Pokaż
1h 18min 49s
12km 443m
(06:20/km)
HR:149/167
22
23
icon_0
Schodki 3km/2km/1km @TR Pokaż
1h 12min 12s
12km 548m
(05:45/km)
HR:153/171
24
25
icon_0
LR Pokaż
2h 05min 37s
20km 393m
(06:10/km)
HR:146/161
icon_
5h 45min
57km 620m
(05:59/km)
 
26
27
28
icon_0
TempoTurn 10km Pokaż
1h 14min 37s
13km 778m
(05:25/km)
HR:153/170
29
30
icon_0
BPG: 10x150m Pokaż
1h 12min 11s
10km 609m
(06:48/km)
HR:140/167
31
1
icon_0
LR Pokaż
2h 03min 10s
22km 290m
(05:32/km)
HR:152/170
icon_
4h 29min
46km 677m
(05:47/km)
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 06min 209km 275m 06:03/km 9.91 km/h