Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Recovery Pokaż
54min 32s
8km 376m
(06:31/km)
HR:139/150
3
4
icon_0
EA Pokaż
50min 18s
8km 501m
(05:55/km)
HR:147/160
5
6
icon_0
EA + FART Pokaż
1h 28min 43s
15km 532m
(05:43/km)
HR:155/176
7
icon_
3h 13min
32km 409m
(05:58/km)
 
8
icon_0
EA + TEMPO: 8x400m Pokaż
54min 09s
8km 389m
(06:27/km)
HR:145/174
9
10
11
icon_0
EA Pokaż
1h 11min 05s
11km 578m
(06:08/km)
HR:149/159
12
13
icon_0
TempoRun 5km @4:15 Pokaż
38min 40s
7km 703m
(05:01/km)
HR:159/180
icon_0
Running Pokaż
6min 20s
1km 196m
(05:18/km)
HR:162/175
14
icon_
2h 50min
28km 866m
(05:53/km)
 
15
icon_0
EA + FART 4x3'/3' ... Pokaż
1h 17min 42s
13km 827m
(05:37/km)
HR:157/180
16
17
icon_0
Tempo: 3x1km @4:05 Pokaż
39min 32s
6km 855m
(05:46/km)
HR:155/180
18
19
20
icon_0
Rozruch + FART Pokaż
10min 07s
1km 743m
(05:48/km)
HR:144/160
icon_0
VII Bieg Pileckiego Pokaż
17min 53s
4km 135m
(04:19/km)
HR:174/182
21
icon_0
EA Pokaż
1h 05min 13s
11km 334m
(05:45/km)
HR:145/152
icon_
3h 30min
37km 894m
(05:33/km)
 
22
icon_126840
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
23
24
icon_0
MA Pokaż
55min 22s
10km 095m
(05:29/km)
HR:153/164
25
26
icon_0
EA Pokaż
1h 30min 27s
15km 131m
(05:59/km)
HR:152/166
27
icon_0
Sniezka Pokaż
1h 27min 07s
11km 195m
(07:47/km)
28
icon_0
Sniezka II Pokaż
2h 31min 20s
18km 369m
(08:14/km)
icon_
6h 24min
54km 790m
(07:00/km)
icon_
1h 00min
 
29
30
icon_0
Recovery Pokaż
1h 04min 53s
10km 025m
(06:28/km)
1
2
3
4
5
icon_0
Rozruch + FART Pokaż
10min 36s
2km 108m
(05:02/km)
icon_0
Biegnij Warszawo Pokaż
47min 23s
10km 391m
(04:34/km)
icon_0
Recovery Pokaż
23min 27s
2km 870m
(08:10/km)
icon_
2h 26min
25km 394m
(05:45/km)
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 03min 163km 984m 06:14/km 9.61 km/h
Piłka nożna: 1h 00min 0km 000m