Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Recovery Pokaż
1h 00min 51s
9km 700m
(06:16/km)
HR:143/153
30
icon_0
TT 12km @6:00 / ... Pokaż
1h 18min 38s
14km 041m
(05:36/km)
HR:159/173
31
1
2
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
28min 47s
7km 267m
(03:58/km)
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
36min 05s
6km 823m
(05:17/km)
3
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
43min 27s
10km 136m
(04:17/km)
icon_
2h 19min
23km 741m
(05:52/km)
icon_
1h 48min
24km 226m
(04:28/km)
 
4
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
2h 24min 21s
40km 018m
(03:36/km)
5
icon_0
Recovery Pokaż
1h 05min 41s
10km 350m
(06:21/km)
HR:134/152
6
icon_0
TT 12km @6:00 / ... Pokaż
1h 15min
14km 010m
(05:21/km)
HR:156/171
7
8
icon_0
BPG: 10x150m Pokaż
1h 01min 39s
9km 913m
(06:13/km)
HR:146/178
9
icon_0
LR Pokaż
2h 31min 01s
24km 015m
(06:17/km)
HR:147/157
10
icon_
5h 53min
58km 288m
(06:03/km)
icon_
2h 24min
40km 018m
(03:36/km)
 
11
icon_0
REC + FART Pokaż
1h 04min 25s
10km 197m
(06:19/km)
HR:140/172
12
13
14
15
16
icon_0
BNP 10km/4km/2km/1km Pokaż
1h 52min 59s
20km 128m
(05:37/km)
HR:157/177
17
icon_0
Recovery Pokaż
1h 02min 44s
9km 207m
(06:49/km)
HR:132/143
icon_
4h 00min
39km 532m
(06:04/km)
 
18
19
icon_0
Recovery Pokaż
1h 01min 49s
10km 133m
(06:06/km)
HR:145/156
20
icon_0
TempoRun: 10km @4:55 Pokaż
1h 03min 50s
12km 593m
(05:04/km)
HR:164/179
21
22
23
24
icon_
2h 05min
22km 726m
(05:31/km)
 
25
icon_0
Recovery Pokaż
1h 02min 47s
10km 051m
(06:15/km)
HR:138/145
26
27
icon_0
3x1,5km @4:35 Pokaż
1h 03min 23s
11km 988m
(05:17/km)
HR:158/176
28
icon_0
Rozruch Pokaż
43min 55s
7km 714m
(05:42/km)
HR:150/168
29
30
31
icon_0
BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 50min 46s
21km 279m
(05:12/km)
HR:168/177
icon_
4h 40min
51km 032m
(05:30/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 40min 171km 578m 05:49/km 10.29 km/h
Jazda na rowerze: 4h 12min 64km 244m 03:55/km 15.26 km/h