Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
16min 52s
3km 096m
(05:27/km)
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
33min 27s
6km 031m
(05:33/km)
5
6
icon_
50min
9km 127m
(05:30/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 09s
10km 692m
(05:49/km)
HR:150/172
9
icon_129592
Koszykówka Pokaż
1h 00min
10
11
icon_0
Recovery Pokaż
58min
9km 042m
(06:25/km)
HR:143/152
12
13
icon_0
BPG Pokaż
55min 33s
9km 461m
(05:52/km)
HR:150/177
icon_
2h 55min
29km 195m
(06:01/km)
icon_
1h 00min
 
14
15
16
icon_81896
Wiedenska kawa - spacer ... Pokaż
1h 05min 47s
4km 095m
(16:04/km)
17
icon_0
Wegierski placek Pokaż
45min 53s
9km 012m
(05:05/km)
HR:156/177
18
icon_81896
Spacer z zona Pokaż
1h 05min 33s
5km 783m
(11:20/km)
19
icon_0
Running Pokaż
30min 27s
5km 111m
(05:57/km)
HR:142/157
20
icon_0
Running Pokaż
57min 51s
10km 151m
(05:42/km)
HR:157/180
icon_
2h 14min
24km 274m
(05:31/km)
icon_
2h 11min
9km 878m
(13:17/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 30s
10km 127m
(06:28/km)
HR:140/152
22
23
24
icon_0
TT Pokaż
1h 07min 25s
11km 980m
(05:38/km)
HR:157/174
25
26
icon_81898
Rowerek z zona Pokaż
1h 33min 52s
20km 026m
(04:41/km)
27
icon_0
LR Pokaż
2h 06min 41s
20km 078m
(06:19/km)
HR:148/161
icon_
4h 19min
42km 185m
(06:09/km)
icon_
1h 33min
20km 026m
(04:41/km)
 
28
29
icon_0
Recovery Pokaż
1h 00min 51s
9km 700m
(06:16/km)
HR:143/153
30
icon_0
TT 12km @6:00 / ... Pokaż
1h 18min 38s
14km 041m
(05:36/km)
HR:159/173
31
1
2
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
28min 47s
7km 267m
(03:58/km)
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
36min 05s
6km 823m
(05:17/km)
3
icon_81898
Jazda na rowerze Pokaż
43min 27s
10km 136m
(04:17/km)
icon_
2h 19min
23km 741m
(05:52/km)
icon_
1h 48min
24km 226m
(04:28/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 22min 125km 426m 05:55/km 10.14 km/h
Koszykówka: 1h 00min 0km 000m
Spacer: 2h 11min 9km 878m 13:17/km 4.51 km/h
Jazda na rowerze: 1h 33min 20km 026m 04:41/km 12.80 km/h