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Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
11min 06s
3km 200m
(03:28/km)
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2
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52min
14km 210m
(03:41/km)

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 30min 39km 010m 06:55/km 8.67 km/h
Jazda na rowerze: 12h 06min 194km 140m 03:44/km 16.04 km/h
BJJ: 1h 30min 0km 000m
Spacer: 2h 20min 14km 054m 09:59/km 6.00 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 23min 0km 000m
NoGi: 7h 50min 0km 000m