Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_228598
FBW Pokaż
54min
icon_128369
Spacer Pokaż
26min 22s
1km 880m
(14:01/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
15min 06s
4km 570m
(03:18/km)
icon_128369
Spacer Pokaż
13min
1km 030m
(12:37/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 52s
3km 140m
(03:47/km)
1
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
13min 15s
3km 300m
(04:01/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
12min 13s
3km 200m
(03:49/km)
icon_0
Bieganie 60-70% Pokaż
35min
4km 830m
(07:15/km)
2
icon_228598
FBW Pokaż
30min 36s
3
4
5
6
icon_
35min
4km 830m
(07:14/km)
icon_
1h 24min
icon_
39min
2km 910m
(13:31/km)
icon_
52min
14km 210m
(03:41/km)
 
7
icon_228598
FBW Pokaż
38min
8
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_128692
NoGi Pokaż
1h 30min
9
10
icon_228598
FBW Pokaż
56min
11
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
12
icon_0
Bieganie 50-60% Pokaż
35min 22s
4km 560m
(07:45/km)
13
icon_228598
FBW Pokaż
46min 52s
icon_
35min
4km 560m
(07:45/km)
icon_
2h 20min
icon_
1h 48min
31km 200m
(03:27/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 30min
 
14
15
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
28min
7km 800m
(03:35/km)
icon_128692
NoGi Pokaż
1h 30min
16
17
icon_228598
FBW Pokaż
53min
18
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
28min
7km 500m
(03:44/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
30min
5km 560m
(05:24/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
19
20
icon_228598
FBW Pokaż
55min
icon_
1h 53min
28km 660m
(03:56/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 48min
icon_
1h 30min
99.4
 
21
icon_0
Bieganie 60-70% Pokaż
40min
5km 740m
(06:58/km)
22
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 490m
(03:36/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 490m
(03:36/km)
icon_128692
NoGi Pokaż
1h 30min
23
icon_0
Bieganie 70-80% Pokaż
40min
6km 130m
(06:32/km)
24
icon_228598
FBW Pokaż
37min 32s
25
26
27
icon_
1h 20min
11km 870m
(06:44/km)
icon_
54min
14km 980m
(03:36/km)
icon_
1h 30min
icon_
37min
 
28
icon_228598
FBW Pokaż
37min 32s
29
icon_128369
Spacer Pokaż
45min
5km 550m
(08:06/km)
30
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
15min
4km 000m
(03:45/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
31
icon_228598
FBW Pokaż
59min
1
2
icon_228598
FBW Pokaż
1h 09min
3
icon_128369
Spacer Pokaż
50min
4km 130m
(12:06/km)
icon_
2h 45min
icon_
1h 35min
9km 680m
(09:48/km)
icon_
42min
11km 800m
(03:33/km)
icon_
1h 30min
101.2
  

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 30min 21km 260m 07:04/km 8.48 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 53min 0km 000m
Spacer: 45min 5km 550m 08:06/km 7.40 km/h
Jazda na rowerze: 5h 42min 93km 140m 03:40/km 16.32 km/h
NoGi: 4h 30min 0km 000m
BJJ: 4h 30min 0km 000m