Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
29min
7km 800m
(03:43/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
6
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
29min
7km 800m
(03:43/km)
icon_128692
NoGi Pokaż
1h 30min
7
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
20min
5km 800m
(03:27/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 13s
3km 200m
(03:30/km)
8
icon_228598
Klata tric Pokaż
18min
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
16min 36s
4km 350m
(03:49/km)
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
27min
3km 530m
(07:39/km)
9
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
20min
5km 400m
(03:42/km)
icon_228598
Plecy bic Pokaż
20min
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
35min
5km 500m
(06:22/km)
10
icon_228598
Barki Pokaż
24min
icon_0
Przebieżki Pokaż
35min
5km 580m
(06:16/km)
11
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
35min
4km 440m
(07:53/km)
icon_
2h 12min
19km 050m
(06:55/km)
icon_
2h 59min
49km 950m
(03:35/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 30min
icon_
1h 02min
 
12
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
13
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min
7km 800m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
30min
7km 800m
(03:51/km)
icon_128692
Nogi Pokaż
1h 00min
14
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
12min
3km 200m
(03:45/km)
15
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
12min
3km 200m
(03:45/km)
16
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 43s
3km 200m
(03:40/km)
17
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 43s
3km 200m
(03:40/km)
18
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 52s
3km 200m
(03:43/km)
icon_0
Bieganie 60-70% Pokaż
25min
3km 000m
(08:20/km)
icon_
25min
3km 000m
(08:20/km)
icon_
2h 23min
39km 400m
(03:38/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 00min
 
19
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
20
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 20s
3km 200m
(03:33/km)
21
icon_228598
Klata tric Pokaż
30min
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
12min 42s
3km 200m
(03:58/km)
icon_0
Bieg ciągły 70-80% Pokaż
38min
5km 110m
(07:26/km)
22
icon_228598
Plecy bic Pokaż
32min
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
13min 46s
3km 200m
(04:18/km)
icon_128369
Spacer Pokaż
35min 04s
3km 820m
(09:11/km)
23
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
14min 02s
4km 630m
(03:02/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
12min 24s
3km 330m
(03:43/km)
icon_128369
Spacer Pokaż
31min
3km 080m
(10:04/km)
24
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 34s
3km 110m
(03:43/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
7min 18s
2km 450m
(02:59/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
20min 46s
5km 500m
(03:47/km)
icon_0
Bieg 60%-70% Pokaż
35min 02s
4km 630m
(07:34/km)
25
icon_0
Bieg 70%-80% Pokaż
40min
5km 620m
(07:07/km)
icon_
1h 53min
15km 360m
(07:21/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 43min
28km 620m
(03:37/km)
icon_
1h 02min
icon_
1h 06min
6km 900m
(09:34/km)
 
26
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 06s
3km 200m
(03:28/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
7min 17s
1km 560m
(04:40/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
27
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
10min 50s
3km 200m
(03:23/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
4min 15s
917m
(04:38/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
22min 16s
5km 530m
(04:02/km)
icon_128369
Spacer Pokaż
30min
3km 250m
(09:14/km)
28
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
9min 34s
3km 070m
(03:07/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
21min 25s
5km 540m
(03:52/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
27min 26s
8km 000m
(03:26/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
25min 14s
7km 460m
(03:23/km)
icon_48879
BJJ Pokaż
1h 30min
29
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
10min 56s
3km 090m
(03:32/km)
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
21min 40s
5km 560m
(03:54/km)
30
icon_228599
Jazda na rowerze Pokaż
11min 48s
3km 080m
(03:50/km)
icon_0
Bieganie 50-60% Pokaż
33min
4km 020m
(08:13/km)
31
icon_228598
FBW Pokaż
26min 04s
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
4km 610m
(07:36/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
5km 160m
(07:45/km)
icon_
1h 48min
13km 790m
(07:49/km)
icon_
3h 03min
50km 207m
(03:39/km)
icon_
3h 00min
icon_
30min
3km 250m
(09:13/km)
icon_
26min
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 38min 46km 040m 07:20/km 8.17 km/h
Jazda na rowerze: 10h 10min 168km 177m 03:37/km 16.52 km/h
BJJ: 7h 30min 0km 000m
NoGi: 2h 30min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 30min 0km 000m
Spacer: 1h 36min 10km 150m 09:27/km 6.34 km/h