| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2013 | Wrzesień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 52min
71km 103m
(04:57/km)
 7h 09min
108km 039m
(03:58/km)
  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 13min
74km 558m
(05:00/km)
1h 28min
25km 824m
(03:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 51min
47km 727m
(04:50/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 42min
73km 083m
(04:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 18min
79km 503m
(04:45/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 24h 37min | 305km 980m | 04:49/km | 12.43 km/h |
| Jazda na rowerze: | 6h 36min | 105km 419m | 03:45/km | 15.94 km/h |
| Brzuszki: | Powtórzeń: 200 | |||
| Pompki: | Powtórzeń: 1250 | |||
