Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Kasinka - Strzebel Pokaż
36min 26s
3km 322m
(10:58/km)
HR:46/155/164
27
28
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
46min 18s
10km 224m
(04:32/km)
HR:46/154/165
29
30
1
2
icon_0
Bieg Trzech Kopców 5 Pokaż
56min 34s
12km 646m
(04:28/km)
HR:46/160/170
icon_
2h 19min
26km 192m
(05:19/km)
68.0
46
68.0
46
68.0
46 		 
3
4
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 32s
10km 224m
(04:51/km)
HR:46/144/161
5
6
7
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 05s
10km 224m
(04:48/km)
HR:46/144/156
8
9
icon_
1h 38min
20km 448m
(04:49/km)
68.0
46
68.0
46 		 
10
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
46min 19s
10km 224m
(04:32/km)
HR:46/159/171
11
12
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 33s
10km 224m
(04:45/km)
HR:46/151/164
13
14
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 15s
10km 224m
(04:43/km)
HR:46/147/166
15
16
icon_
2h 23min
30km 672m
(04:39/km)
68.0
46
68.0
46
68.0
46 		 
17
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 54s
10km 224m
(04:47/km)
HR:46/146/157
18
19
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
47min 40s
10km 224m
(04:40/km)
HR:46/150/164
20
21
22
23
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 15s
10km 224m
(04:43/km)
HR:46/151/163
icon_
2h 24min
30km 672m
(04:43/km)
68.0
46
69.0
46
69.0
46 		 
24
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
46min 25s
10km 224m
(04:32/km)
HR:46/157/170
25
26
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 45s
10km 224m
(04:52/km)
HR:46/143/156
27
28
29
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
46min 52s
10km 224m
(04:35/km)
HR:46/155/169
30
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
47min 59s
10km 224m
(04:42/km)
HR:46/150/164
icon_
3h 11min
40km 896m
(04:40/km)
70.0
46
69.0
46
69.0
46
69.0
46 		 
31
1
icon_0
Bulwar nad Wisłą Pokaż
1h 20min 46s
12km 219m
(06:37/km)
2
3
4
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 44s
10km 224m
(04:46/km)
HR:46/114/149
icon_0
Bulwar nad Wisłą Pokaż
1h 54min 59s
10km 829m
(10:37/km)
5
6
icon_
4h 04min
33km 272m
(07:20/km)
69.0
46 		 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 34min 135km 334m 04:41/km 12.80 km/h