Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bulwar nad Wisłą Pokaż
1h 20min 46s
12km 219m
(06:37/km)
2
3
4
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 44s
10km 224m
(04:46/km)
HR:46/114/149
icon_0
Bulwar nad Wisłą Pokaż
1h 54min 59s
10km 829m
(10:37/km)
5
6
icon_
4h 04min
33km 272m
(07:20/km)
69.0
46 		 
7
8
9
10
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 21s
10km 224m
(04:50/km)
HR:46
11
12
icon_0
Droga pod Reglami Pokaż
58min 58s
12km 066m
(04:53/km)
HR:46/154/162
13
icon_
1h 48min
22km 290m
(04:51/km)
69.0
46
69.0
46 		 
14
15
16
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 14s
10km 224m
(04:49/km)
HR:46/151/162
17
18
19
20
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 53s
10km 224m
(04:47/km)
HR:45/156/166
icon_
1h 38min
20km 448m
(04:47/km)
69.0
46
69.0
45 		 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
49min 35s
10km 224m
(04:51/km)
HR:45/159/171
27
icon_
49min
10km 224m
(04:50/km)
69.0
45
 
28
icon_0
Las Bronaczowa 1 Pokaż
48min 56s
10km 224m
(04:47/km)
HR:45/153/165
29
icon_0
Trening Pokaż
48min 13s
10km 224m
(04:43/km)
HR:45/154/166
30
1
icon_0
Import Pokaż
49min 59s
10km 222m
(04:53/km)
2
3
4
icon_
2h 27min
30km 670m
(04:47/km)
69.0
45
69.0
45
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 57min 106km 682m 05:36/km 10.71 km/h