Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_138367
MN - Mantenimiento Pokaż
1h 40min 01s
12km 447m
(08:02/km)
29
30
icon_138367
MN - RR - ... Pokaż
1h 17min 30s
9km 230m
(08:24/km)
1
2
3
icon_138367
MN - Mantenimiento Pokaż
1h 24min 39s
10km 526m
(08:03/km)
4
icon_
4h 22min
32km 203m
(08:08/km)
 
5
6
icon_138367
MN - Mantenimiento Pokaż
1h 26min 11s
10km 817m
(07:58/km)
7
8
icon_138367
MN - Rodaje Pokaż
59min 14s
7km 116m
(08:19/km)
9
10
icon_138367
MN FR-Fartlek-(800- >6'16" 400->2'55"+200>8 0" R ... Pokaż
1h 52min 58s
13km 673m
(08:16/km)
11
icon_
4h 18min
31km 606m
(08:10/km)
 
12
13
14
15
icon_138367
MN - Aceleraciones Pokaż
1h 44min 22s
12km 733m
(08:12/km)
16
icon_138367
MN - Rodaje Pokaż
59min 09s
7km 098m
(08:20/km)
17
18
icon_138367
MN - LD ritmo ... Pokaż
2h 23min 40s
18km 146m
(07:55/km)
icon_
5h 07min
37km 977m
(08:05/km)
 
19
20
21
icon_138367
MN - Mantenimiento 15 ... Pokaż
2h 04min 25s
16km 032m
(07:46/km)
22
icon_138367
MN - Rodaje Pokaż
1h 11min 09s
8km 678m
(08:12/km)
23
24
25
icon_
3h 15min
24km 710m
(07:54/km)
 
26
icon_138367
MN - Mantenimiento 15 ... Pokaż
2h 02min 47s
15km 153m
(08:06/km)
27
icon_138367
MN - 3x1 Milla ... Pokaż
2h 23min 30s
16km 276m
(08:49/km)
28
29
30
icon_138367
MN - Rodaje Pokaż
53min 50s
6km 268m
(08:35/km)
31
icon_138367
MN - Test 21,097 ... Pokaż
2h 47min 46s
21km 863m
(07:40/km)
1
icon_
8h 07min
59km 560m
(08:11/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 22h 13min 164km 379m 08:06/km 7.39 km/h