Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_138367
Marcha Nórdica - Interval-Trainin g-10x400m->2'55"+200R ... Pokaż
1h 42min 13s
11km 997m
(08:31/km)
1
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 19min 21s
10km 100m
(07:51/km)
2
3
4
5
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 57min 45s
15km 202m
(07:45/km)
6
icon_
4h 59min
37km 299m
(08:01/km)
 
7
8
9
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 38min 38s
12km 535m
(07:52/km)
10
11
icon_138367
Marcha Nórdica - Ritmo-Resistenci a-RR-5x1000m>7'00"-7'15"/Km Pokaż
2h 02min 24s
14km 331m
(08:32/km)
12
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 29min 18s
11km 030m
(08:06/km)
13
icon_
5h 10min
37km 896m
(08:11/km)
 
14
15
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 52min 24s
14km 254m
(07:53/km)
16
17
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 22min 43s
10km 140m
(08:09/km)
18
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 37min 07s
12km 147m
(08:00/km)
19
20
icon_138367
Marcha Nórdica - Fartlek ... Pokaż
1h 36min 56s
11km 898m
(08:09/km)
icon_
6h 29min
48km 439m
(08:02/km)
 
21
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
2h 14min 38s
14km 664m
(09:11/km)
22
23
24
icon_138367
Marcha Nórdica -IT-14x400m-> 2'50 ... Pokaż
1h 59min 11s
14km 155m
(08:25/km)
25
26
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 26min 14s
10km 573m
(08:09/km)
27
icon_138367
Marcha Nórdica - 19 ... Pokaż
2h 52min 42s
19km 303m
(08:57/km)
icon_
8h 32min
58km 695m
(08:44/km)
 
28
29
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 42min 47s
12km 450m
(08:15/km)
30
31
1
icon_138367
Marcha Nórdica-Ritmo-Re sistencia-RR-6x800m> 5'40 "+ ... Pokaż
2h 01min 46s
14km 548m
(08:22/km)
2
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 02min 48s
7km 830m
(08:01/km)
3
icon_
9h 59min
65km 880m
(09:05/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 25h 12min 182km 782m 08:16/km 7.25 km/h